父の日

  • 中村アン 公式ブログ/父の日 画像1

ジム一時間半ほど…

ウォーキング
30分



筋トレ
(お腹だけ)


のメニューがアタシ流で

ございます


イイ汗かいたな〜
梅雨に負けるな!!(笑)


そして
今日は、父の日だね


アタシは
ラルフのトランクス
あげました

アハ(o^o^o)

喜んでくれて良かったさ〜

 
  • コメント(全66件)
  • 天使の微笑§セクシーチャミョンゴ§ 
    6/21 19:57

    そんなジメジ
    た日々だけど…お父さんの気持ちは、ぱ
    と晴れました

  • 武蔵坊弁慶石 頑張れ熊本 頑張れくまモン 
    6/21 19:59

    プレゼントは何でもいいと思うよ。気持ちが伝われば1番だね。
    でもジムでウォーキングと腹筋の筋トレだけ?
    意味ないじゃん!(T_T)
  • ♪THE XINOTIC♪ -Holiday Night- 
    6/21 20:03


    Gymお疲れ様


    お父さん喜んでくれて良かったネ


  • チンクチェント 
    6/21 20:04

    ヤバイ
    まだ何も用意しとらん。
    アンちゃん親孝行ねぇ。
  • 勇者たなちゃん黎明編(^w^) 
    6/21 20:06

    私はステッキあげようとして「まだいらん」と嫌がられました(笑)

    あと腹筋背筋セットでないとスタイル崩れます

  • 世界のツチノコ 
    6/21 20:07

    当たり前の事なんかも知れんけど、そうやって感謝の気持ちを伝えるのが親孝行なんかもね

  • ジュンレノン 
    6/21 20:10

    ジムお疲れさ

    ウォーキングと腹筋だけするのは他の余計な筋肉を着けないためやろ?
    ちゃんと考えてのトレーニングだ
    良いと思うよ
    は背筋も鍛えてタイカンを鍛えると、尚良いよ

  • ι 
    6/21 20:11

    本当に良かったです

  • 祝退院.Asuka〜(爆 
    6/21 20:13


         人
         (__)
        (____)
        ( ・∀・) 母子家庭は
       ⊂   つ 上げる
        (つ ノ   無し
     =ε=(ノ

      なので…Rea友の父さ

      New zealandへ、

  • ヤマチン 
    6/21 20:15


    喜んでもらえてヨカッタですね
    (^.^)b
  • いままでありがと(*^_^*) 
    6/21 20:20

    ほんと、喜んでくれて良かったね

  • やっちん 
    6/21 20:20

    お父さんがうらやましい。
    家は子供三人とも男なんで………(/_;)

  • はじめ♪井 
    6/21 20:25

    あんまり自分のことは知らせない方がいいと思う(>^^<
  • おっさん 
    6/21 20:32

    毎日身体鍛えてんだ


    プレゼント
    喜んでくれて良かったね


  • あっきー 
    6/21 20:36

    喜んで貰ってよかったね
    は、焼肉屋に連れてってもらいました

    お腹いっぱい

  • SIBA(少し休みますm(__)m) 
    6/21 20:39

    親孝行だね〜
  • トシ★ホークス♪ 
    6/21 20:40

    ジムお疲れ様です

  • ‡ラヴ‡ 
    6/21 20:50

    綺麗ダス(笑

  • まさやん 
    6/21 20:51

    そうなんですか。羨ましいですね!僕も欲しいくらいですよ!!
  • さやばりょう 
    6/21 20:55

    お父さんにりょうさ
    まからなりすましていい?(^w^)変身
    りゃ〜
    だのじじい〜
    なってもうた(>_<)
  • すー 
    6/21 21:03

    親孝行の見本ですね

  • 豆腐。(桜はGWが見頃♪) 
    6/21 21:05

    喜んで貰えると、こっちも嬉しくなるね。私はいつも日本酒です。
  • あみ 
    6/21 21:13

    喜んで貰えて良かったです
    q(▽≦q)(p≧▽)p+
  • ノブ 
    6/21 21:15

    お父さんは子供から貰うのは、何でも嬉しいと思うよ

    気持ちが大事だしね

    ちゃんとあげるなんて、偉いよ

  • 武蔵坊弁慶石 頑張れ熊本 頑張れくまモン 
    6/21 21:15

    腹筋や背筋なんて家でもできるし、ウォーキングもどこでもできるじゃん
    それだけならお金ドブに捨ててるようなもんだよ。
    せっかくジムに行ったらマッチョにならなきゃ
    w(☆o◎)w\(^_^)ペシッ
  • ☆増田宏之☆~~d(▼ε▼) 【Σ】 
    6/21 21:17

    体系維持するのも大変なんだネ



  • けいじ 
    6/21 21:19

    親孝行ですね。大学で真面目に勉強してるんですね。さすが
  • 北紗きたさ 
    6/21 21:22

    ラルフ

    N○Kの番組で所ジョージさんが声優して

    なんだったか
  • けいじ 
    6/21 21:25

    大学生活、頑張ってください。(^o^)/
  • †《田辺 智》† 
    6/21 21:39

    おつかれさま

    体型維持が大変です

    がんばって下さいね(笑)

  • ぐったん(`・ω・´) 
    6/21 21:58

    お疲れ様です

    くれぐれも無理しないよう

    お父さん喜んでくれて、よかったですね

  • £てつや£ 
    6/21 21:59

    可愛い娘から
    なら何でも嬉しいはずさ〜

    俺も来年こそは親孝行しなきゃ
    ガンバリマス!
  • いち∞(クリ・モンプラホカイベ×) 
    6/21 22:05

    お父さん幾つかな? 自分より下なら
    ョックでも、しゃあないでんな

  • *hide* 
    6/21 22:34

    父の日かぁ

    俺には無縁だわ

  • ◆ビギン◆ 
    6/21 22:35

    私は父なので、今日

    紳士靴を妻から頂きました


  •  
    6/21 22:38

    筋トレのやり方を教えて〜

  • (´・ω・)ニャムラック(・ω・`) 
    6/21 22:41



      ∧_∧

     (   )
      と  つ
      し-J




      ∧_∧…
     ( ´・o)
      と  つ
      し-J




    はじめまして

      ∧_∧クル
     (・∀・`)
      と  つ
      し-J
  • capri214(im in luv wiz u) 
    6/21 22:47

    今日娘&息子がラン
    御馳走してくれまし

  • 軍鶏(しゃも) 
    6/21 23:01


    ラルフのシャツ欲しー



    何が

    お父さん喜ぶから

  • 鳳凰∬不死鳥£一輝¢ 
    6/21 23:02

    僕は挙げたことがないから無理だなぁ〜

  • 尾崎豊! 
    6/21 23:18

    自分は焼酎プレゼントしたった。学生時代は喧嘩ばかりしとって迷惑ばかり掛けたさかい。良うオトンからは叱られ、殴られとった。親孝行した事ないし、親不孝やってん。そんなオトンに、何にしたらええか悩んでんけど。酒好きやから、ブラックストーン言う焼酎買うてきたさかいに。日本語に訳すと黒い石。アルコール度数も40あんねん。アルコール度数ハンパやないで。自分からのオトンへの今までの恩返しや。自分からの焼酎、飲んでやぁ。せやかて、飲み過ぎには気ぃつけなあかんで。言うたら、何言うてんねん?アホ。言いながら涙流しとった。ほんなら、泣きながらグラスに注いで飲んどってん。自分も泣きそうになってもうた
  • 武蔵坊弁慶石 頑張れ熊本 頑張れくまモン 
    6/21 23:48

    アンちゃんの父の日のプレゼントはトランクス
    ということは乳の日のプレゼントはブラジャーかな?
    w(☆o◎)w\(^_^)ペシッ
  • くるん‡Ν,s‡ 
    6/21 23:57



    水泳最

    Good nightです

  • えいちゃん 
    6/22 01:25

    ゴーヤーあげれば良かったのにぃ
  • たくぞう⇒拓海君 
    6/22 03:46

    父の日の次の日いわゆる今日は、母のバースデーだけに今日電話します。
  • よっちゃん 
    6/22 04:33


    おはようです

    みんな、父の日ちゃんとやっているのですね



    ちょっとうらやまし
    &せつないで



  • オグオグ(ぼちぼち行こうか) 
    6/22 07:15

    娘から
    っさ嬉しいんやろな

    何年先の事や
    くれるのかな

  • ☆LoveLy-k★ 
    6/22 10:00

    Ralph Laurenいい

    私も慌てて買いに行きましたよ

  • βοφwy【†四番隊†】多忙で放置中 
    6/22 10:32

    なんも、なかった
    事だったし

  • けいりん《お誘い拒否中Й》 
    6/22 23:11

    買い物するにも気軽に行けなくて大変そぉ
    の時専用に顔があって取りかえられたらイイノニね

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