肩こりをほぐすには

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タオルを濡らして、電子レンジで




チーン♪




できた蒸しタオル肩に、ちゅうちょなく置きます。



ちょっとパタパタしてからね♪



パタパタせずに、肩に乗せると、自分がパタパタなります。


気をつけてね♪



だいぶ楽になります。




肩が疲れたらやってみてね♪