睡眠

  • 道重さゆみ(モーニング娘。) 公式ブログ/睡眠 画像1

おはようございます!


昨日の夜中、寝てる間、一回も起きんかった\(^ー^)/

そんなの久しぶりぃ(^_^)v

かなり気持ちい〜ぃ(*^o^*)

普段、夜中になかなか眠れない日は、イロイロ試してみるんです。

本よんだり、字をかいたり、あったかい飲み物のんだり…
けどやっぱり、どんな事よりも、疲れてる日が1番ょく眠れるね♪♪♪

ぁとは、やっぱり、安心感ですよね〜

次の日、不安な事とか、逆に楽しみすぎる事がぁると眠りずらぃですもんね〜〜〜( ̄∀ ̄)


そぉ思うと、今日のさゆみは安定してます!ヽ(´▽`)/

みなさんもよく眠れましたか?(*´∀`*)

今日も頑張りましょう(o^∀^o)

 
  • コメント(全330件)
  • ★ひちょ@道重亀井★ 
    5/24 16:26

    さゆみん(*・ω・*)
  • 千梨の道 
    5/24 16:57

    実は昨日は珍しく全然眠れなかったよ

    月曜だし早めに仕事行こうかと思ったけど13時に着いた・・・。

    理由は土日のベリコンの席が近すぎて、みんなかわいくて

    興奮でもしてたかな

    最近、密かに清水佐紀ちゃんが小さくてかわいいと思ってま

  • りく 
    5/24 17:12

    僕は次の日に不安とかある
    寝れないというか寝ません♪笑

    不安なことがくるまえに
    できる限り夜を楽しみますww
  • モーニンググローリー 
    5/24 17:15

    すっぴんだとよくわかる、さゆ眉毛、やはり、かっこいい

  • さしはらぶ! 
    5/24 17:18



    今日はゆっくりやな


    がんばってきたよ




  • AYA 
    5/24 17:20

    さゆが昨夜はぐっすり眠れてよかったです。さゆはいつも周りのことを色々と気づかったり、考えたりしていてとても優しいです。昨日は安心感をもって気持ちよく眠れてよかったです。いつも周りを気づかう優しいさゆには、きっといいことが沢山返ってくるはずです。今日もいい1日になったらいいです。さゆ可愛い
  • @ロボっち 
    5/24 17:21

    さゆ、おはー

    昨日は長い一日だったし、ちゃんと寝れたようで良かったで

    頑張ってね
  • Lovely 
    5/24 18:05

    おはようございます

    さゆみん可愛

  • ソウルメイトSaYu 
    5/24 18:13

    ☆さゆみちゃん♪…
    夜10時から明け方3時までの時間帯が、一番、質の良い効果的な睡眠が取れるみたいですよ♪
  • やまと 
    5/24 18:15

    道重さんの写メ見たら、安らいだから、寝なくても大丈夫〜(^^)

    あ、寝ちゃいけない泊り勤務中でした〜m(__)m(おい!)
  • Rすけ 
    5/24 18:36

    可愛さも安定ですね

    今の時代安定してるのは公務員かさゆみんの可愛さくらいで

  • ぺっとぼとる 
    5/24 18:54

    おはよ〜う♪

    ぐっすり眠れ
    すっきり目覚めた朝は気持ちいいよね♪

    今日もがんばってね p(^^)q
  • 泰輝 
    5/24 19:03

    さゆ可愛すぎ
    ゆっくり眠れて良かったですね
    今日はお仕事ないんですか?
  • S&R 
    5/24 19:17

    さゆ〜

    眠れない時は、嫌な事や楽しみな事は気が高ぶって眠れなくなるので、ど〜でもいい事を考えよう

    ど〜でもいい事を適当〜に考えていると、案外眠れますよ!


  • ts 
    5/24 19:23

    今朝は良く眠れました。
  • マキャット【off】 
    5/24 20:07

    昨日、頭フル回転させたもんね


    ぐっすり寝られてなによりです

  • サイサイ 
    5/24 20:08

    仕事がハードなのでいいのかわるいのかわからないけれどわりとすぐ寝れますというか今も眠
  • まっくん 
    5/24 20:23

    快眠快食が一

  • sayu peace 
    5/24 20:42

    おっはようw


    良く頑張った証拠ですね


    なによりともあれ、良く寝たあと
    寝起きカワイイぞっ

  • もももMOC 
    5/24 21:05

    快眠、万歳。
    俺も、いろいろ考えてしまって寝付けない時、よくある。

  • しげっちゅ 
    5/24 21:17

    おいらは寝るとなかなか起きない
    さゆちゃんは起きちゃうん

    毎日ぐっすり寝れるといい

  • ☆さすらいの☆ブラック★バニ― 
    5/24 21:30


       ナハハハハ!

    俺は朝!いつも眠たいは
    、ご愛


    やっぱりあったかいて、
    いいやんなぁ〜!
    (一回で、起きれるし)

    適当に、ガンバリま



  • †ジョーカー&マルチャン∝ 
    5/24 21:36


    仕事の時は、朝5時10分に起きるんだ


    4月から さゆチャンと℃−uteブログに参加してから ちょっと寝不足か
    まー自分が好きでやってるからしょうがないけど。


    ボクは職人だから、アーティストの様に 安定してない気持ちわかるよ。

    忙しい時と 暇な時を繰り返すんだ。
    それによって鬱っぽくなる時がある。ボク真面目だし


    まー自分が選んだ道だからしょうがないけど。

    さゆチャン達、特殊な職業と違うけど、安定しない気持ち わかってるつも



    でも さゆチャン今忙しそうだけどね (^_^;)



  • チェシャ猫o(^・x・^)o ニヤニヤ♪ 
    5/24 21:56

    スイミンは大事よ。
    おろそかにしてると昨日のような長丁場の仕事乗り切れないし。
    さゆみんも大事よ、でも一字間違いで
    一大事なんてことにはならないでね。
    笑ってらんない状況がなんかあるみたいだけど、事後対応が
    悪すぎる気がするわ、なんでこんなことになるのかしらん。
  • ちなゆず◢ 
    5/24 22:01

    睡眠は大事!
  • きらら一番星 
    5/24 22:06

    私は、普段は眠りが深い方なので、途中であまり目を覚まさないですが、(最近は睡眠時間が短くなってしまいましたけど、眠くなってベッドで横になったらすぐさまバタンキューしてしまいます)次の日にコンサートなどがある時は、なかなか寝付けないです
  • かめのとも。'14☆(スマホに,ちと慣れてきた) 
    5/24 22:13

    そうだね、楽しい事不安な事がある時、寝れない事あるよね。さゆは、アロマしてないのかな?リラックスできるとか言うみたいだし。俺はしてないけど
    してみたら♪やってたらゴメンねゴメンねぇ♪
  • あら(お友達ー今までありがとぅ♪) 
    5/24 22:16

    安定って、いろんな事があって安定だもんね。
    オレも安定求めてます。

  • YAS 
    5/24 22:20

    やはりお仕事の時間がいろいろだから睡眠時間も安定しなくてたいへんですよね
    私は寝付きだけは良いです
  • たけおう 
    5/24 22:44

    疲れていてぐっすり眠ると朝が直ぐ来たと思うくらいですよね。
    毎日熟睡出来ると嬉しいのですがそうはいかないですよね。

  • 大阪のTF 
    5/24 22:53

    さゆみん!!!
    昨日は頭も身体もかなり疲れていたから
    まったく起きずに気持ちよく寝られた様ですね!!!
    今日も頑張って下さいね!!!
  • あっちゃ 
    5/24 23:04

    さゆみん、昨日は夜遅くまで頭を使ったお仕事だった
    気持ちよく眠れてよかった



  • @黒造( ^ω^ ) ♪ 
    5/24 23:09

    そうだね。良い疲れは、回復につながるよね。深い睡眠を得るには、肉体と精神の両方がバランスよく疲れている事が必要なんだって。そうは言っても、そうは都合よくバランスはとれないけどね。
    それはともかく、さゆに忠告。お腹が満たされた状態じゃないと、眠れないという習慣には、ならないよう気をつけてね。わりと、なりがちな事なので、、、

  • たけち 
    5/24 23:14

    凄く良く分かります
    俺も、なかなか眠れないし、夜とか目が覚めちゃいます。
    さゆみんも同じなんですね

    なんか、ちょっと気が楽になりました。
    益々好きになっちゃった。かわいいだけじゃないね
    ゆみん

  • sakana 
    5/24 23:36

    おはよう♪
    そうだね、不安なことがあると、心配になって寝つけないよね。
    昨夜は、あんまり寝れなかったなぁ。
  • はっち 
    5/24 23:50

    ねぇ、いつだって安心したいのよ〜♪

    Berryz工房大好きなさゆならわかりますよね?w
  • ぽっぽ 
    5/25 00:22

    心配で寝れない事より、悔しさで目覚める事の方が多いかな

    明日こそ、頑張れ オレ!! (>_<)
  • Emerald 
    5/25 01:14

    確かに平常心が一番良く眠れるね(笑)
  • まあ坊 
    5/25 02:43

    さゆのブログが始まって、帰宅してからの楽しみがひとつ増えた。

    ひとり声出して笑ったり微笑んだり。考え込んだりぼんやり眺めたり。心配したり安心したり

    そんな風にしていつのまにか眠る。今まさにそんな風
  • マナ♂激弱pt諦め 
    5/25 03:10


    快眠 村民 小悪魔さゆみ

  • しげ 
    5/25 06:07

    さゆみん、よく眠れてよかったね

    安心感って、なんかいいことあったの?(^_^)

    しげは睡眠時間短かったです。(>_<)
    でもよく眠れたから心配しないでね。

    寝起きも可愛い!!!!!


    『しゅしゅしゅしゅしゅしゅ』にコメントしたから見てね!(^_-)

    おやさゆみん

  • M(エム) 
    5/25 07:44

    さゆみん、ぐっすり眠れてよかったねぇ

    お仕事でかなり疲れてたんだね。

    楽しみがある時に眠れないってのは、わかります。
    以前はよくコンサート前とか眠れなかったから(笑)最近は慣れてきたけどね〜
  • こじけん 
    5/25 08:53

    さゆさゆ〜


    一日遅れのおはさゆみ〜ん

    確かに、疲れてる時は無条件によく寝れるねー

    つまり、毎日無条件に寝られるくらい疲れればいいのかな(笑)
    毎日、全力投

    すべきやねんけど、なかなか難しいね…


  • ウリボー 
    5/25 22:38

    夜中起きちゃうんですね
     

    大丈夫ですか?? 

    心配になりま
     

    いろんな悩みもあるんだと思いますが 
    頑張ってください

  • パンだ! 
    5/25 23:52

    夜中になかなか眠れない日は、
    本よんだり、字をかいたり、あったかい飲み物のんだり…
    ↑が習慣になっていて、眠りのリズムを、狂わしている可能性が、高いと思います。
    仕事の都合で難しいと思いますが
    早朝に太陽の光を見ると、体内時計がリセットされて、早寝早起き体質になりやすいそうです。(安眠も◎
    ※太陽を直接見ては、いけません

  •  
    5/26 05:41

    ちゃんと眠れると目覚めが良くて気持ちがいいですよね〜(*^o^*)


    不安な事は余り考えない方がいいですよ〜。成るように成りますか
    (^-^)
  • たかさゆみん生涯道重 
    5/30 11:05

    はさゆみん


    熟睡できてよかったねー


    今日は絶好調やねっ


    今日もかわいいよー(≧∇≦)


  • mlapan 
    5/31 00:00

    たかだか一週間前のことだけど、
    この日がどんな眠りだったか覚えてないなあw
    あ〜、はやく追いつきたいなあw<コメント
  • 州*‘ o‘リ<あずさちゃん 
    6/13 02:40




    わたしは携帯いじいじしてます(笑)
  • Q&A 
    4/22 07:04

    お休み
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