ぐっすり?

  • 道重さゆみ(モーニング娘。) 公式ブログ/ぐっすり? 画像1

おはようございます(^-^*)/


みなさん、ぐっすり眠れました―?(^O^)

さゆみは、、

そんなに(>_<)…です!(笑)


でも、そのかわり、深い眠りぢゃなぃから目覚めはかなり良く、
『まだまだ寝てたいょー』
って気分にならず、すんなり起きれた★\(^ー^)/☆


ぐっすり眠れるけど、起きる時に困難。

ぐっすり眠れないけど、起きる時に楽勝。


どっちが体に優しいんだろぅ(?_?)

起きるときに困難だとストレス感じちゃうしねぇ。。
かといって、寝てないと体力もたなぃしねぇ。。

んー。

どっちが身のためか分からん(・◇・)?


まぁとりあえず、
今日も頑張るよ。って話!

今日も頑張るよ!

みなさんも?頑張る?

ぅん!!

頑張ろー\(^ー^)/


 
  • コメント(全398件)
  • ろく 
    5/23 10:05




    おはよ
    さゆみ



    人間は
    浅い眠りと深い眠り
    およそ90分周期で繰り返すんだっ

    その浅い眠りの時に目覚めると、すっきり起きられるらしい

    ちなみに夢をみるのは浅い眠りの時みた

    うろ覚えやけど(^_^;)


  • だるまおやじ 
    5/23 10:08

    ぉはさゆみん


    お風呂あがりの上気した感じも良
    ですが、朝の気だるい感じはまた格別
    カワイイです


    ヾ( ^-^)ノ゙
  • minato_u 
    5/23 10:10


    さゆ、おはよう。
    今日は雨で、気分は↓↓だよ…(-_-;)
    眠れない日は辛いね(>_<)
    一日中、頭ボーっとしちゃうね。

  • yo-ya 
    5/23 10:12

    ぐっすり眠っ
    すっきり起きるのが一番

  • おじゃまる 
    5/23 10:14

    さゆ
    おはようございます
    o(^-^)o

    睡眠は
    適度が
    一番だ
    o(^-^)o

  • スコーピオ。 
    5/23 10:15

    おはさゆ〜!

    ぐっすり眠れてなおかついい目覚めをできるようにがんばろうよ。

    がんばる?
    はい、がんばります
    オークス当てることを(笑)
  • 杜の赤髪 
    5/23 10:16

    さゆ おはよ

    今日も頑張ってね

  • ハマちぁん 
    5/23 10:17

    おはよ
    今日一日頑張ろうね

  • ヨンフル 
    5/23 10:18

    早めに寝るのが一番いいと思う

  • ゆう 
    5/23 10:18

    はようございます(*u_u)

    完全に夜型ですねっ(≧▽≦)


    睡眠時間が短くても、深い眠りがあれば身体に影響はないのですが...


    寝る前に、テレビや携帯を見るのを極力避けた方が良いですよ。
    本を読んだり、音楽聴いたり、アロマや快眠グッズを使用したり…出来るだけ寝つきが良くなるよう・深い眠りにつけるように試行してみてはどうでしょ



    計り知れないストレスを抱えていらっしゃると思いますが...(>_<)


    素敵なお祖父様も仰ってましたね

    くれぐれも体に気をつけて、あんまり無理しないように、頑張りましょっ

    (´・ω・`)b

    気をつけて行ってらっしゃいませ

  • けんごちゃまん 
    5/23 10:21

    さゆ、おはよ
    さゆ、あんま眠れなかったんだぁ・・・
    どっちが体に優しいんでしょうねぇ。。
    難しいね。。

    僕にはね。
    さゆが健康でいて欲しいなぁって
    思いが常にあります。。。
    だから、本当は・・
    ぐっすり眠れて、目覚めも良いって感じ
    なって欲しいな。。
    それは欲張りなんでしょうかねぇ・・・

    さゆ、今日も一日、がんばってね
    僕も、がんばるよ!
  • えばみん 
    5/23 10:23

    さゆ、おはよ

    よし、今日も頑張るぞー

    何もない一日だけど(笑)
  • 腐ルーツ 
    5/23 10:25

    よし、今日も頑張るぞっ!
  • す〜さんver.3.2 
    5/23 10:28

    おはよう!

    4時間は寝ないと身体に良くないみたいだよ。

    今日も一日頑張ります!
  • つよにぃ 
    5/23 10:29

    まずはアクセスランク1位おめっと〜(^O^)


    体の為にはぐっすり深い眠りがいいさぁ

    体力続かないと元気も出ないしね


    こちらは雨
    すが『雨の降らない星では愛せないだろう』を聴きながら1日を楽しんでいきたいとおもーます(≧∇≦)

    うん、我ながらプラス思考やぁ〜(^O^)
  • ぞのやん 
    5/23 10:30

    おはさゆ〜♪

    明日は、ぐっすり&すっきり目覚めになるといいね。

    今日もはりきっていきましょ〜♪



  • とっすぃ〜 
    5/23 10:32

    寝れるときに熟睡出来ればその方が体には良いんだけど、、さゆみんの仕事は不規則になりがちだもんね。体調気を付けて、頑張ってね!
  • りょう(ぜっけんふぁいぶ) 
    5/23 10:33

    さゆおはよー

  • みっちぃ〜@わたげじろう 
    5/23 10:35

    おはよー。
    睡眠はぐっすり寝れてちょうど睡眠の周期が合う時に起きるのが一番気持ち良く起きれるはずなんだけど、さゆはよく寝れたときとそうじゃないときとをちゃんと感じれてないかもしれないよ?
    睡眠は凄く大事だから少し自分の睡眠見直してみて欲しいなぁ。
  • §☆ティアラ☆§ 
    5/23 10:35

    おはよ

  • なめねこ♂ 
    5/23 10:38

    なめは

    ぼちぼち やるね…
  • ガゼット 
    5/23 10:41

    さゆみんの画像は℃-uteのと比べて大きいけれど1枚だから
    暑い涼しい寒いが激しいから体調崩さないようにして下さい

  • ミッドナイト 
    5/23 10:42

    さゆ
    おはよ
    ぐっすり眠れなかったのか


    無理しないでね!

    今日も稽古を頑張ってね(=^▽^=)
  • (上底+下底)×高さ÷2=ケンケン 
    5/23 10:44

    おはよー。
    考え事があって眠りが浅いのかな

    今日は中野へ工房さんに行きます。さゆも来るんでしょ?w
  • SHU♂ 
    5/23 10:47

    さゆちゃん, おはようございま


    僕は睡眠時間が平均3時間なんで

    体に悪いと思っても,
    ついついブログ更新やネッ
    したりしてるんで

  • いくみん 
    5/23 10:48

    おはようございます
    かにどっちが体にいいのかわかんないですよね(?_?)でもさゆはお稽古とかで疲れてるしぐっすり眠った方がいいような気がします
    日も一日頑張ろうね

  • シオン 
    5/23 10:49

    おはよう!
    今日も稽古頑張って
    俺も仕事頑張るよ
  • カンペキ  
    5/23 10:51

    さゆ、おはよう(^o^)丿

    睡眠時間は少なくても元気にいこう!
  • れいれい@从 ´ ヮ`)先輩 
    5/23 10:52

    おはよー、さ
    自分、昨日は寝れんかった
    心配な事が起きてさ
    さゆ、今日もがんばってね

  • sayumist 
    5/23 10:55

    ゴメン今日は休みだから頑張りません

  • わたなべ♂ 
    5/23 10:57

    おはよ

  • Sleepy♪-☆ 
    5/23 10:57

    o(^o^)oおはさゆ〜

    眠りについての疑問だけど、若い今なら、どっちだってOK




    (T_T)そんな日々が懐かしい…(笑)
  • SYO 
    5/23 10:58

    オハヨ


    良い睡眠の取り方ってむずいね。さゆみん、ポケモーの「かおりんの健康お悩み相談室」に相談してみたら(笑)


    ガンバレ\(゜▽゜)/
  • Mr. TENSAI虎兎鬼@ 
    5/23 10:59

    おはー


    よしゃ


    がんばるぞぉ

  • 玲奈 
    5/23 11:01



    あんまり寝られなかったな

    にゃはは〜ん(=^▽^=)
  • (^ ^) 
    5/23 11:01

    おはよ〜(^^)/

    休みの前の日だから、ここぞとバカリに夜更かししちゃった


    さゆ
    同じで、眠りが浅い


    しかも、まだまだ眠りた〜


    でも、さゆ
    頑張ってるから、俺も頑張るよん


    写真、ちょぴっと眠そうだに〜


    でも、可愛い


    まーず

  • |。・ω・。)亀猫兎 
    5/23 11:02

    おはよう^^
    やっぱりぐっすり眠れた方がなんとなくいい気がするなあ♪
    今日もがんばろうね!!!
  • ひろ 
    5/23 11:03

    おはようございます

    朝から考える人ですね。

    なんとなく体にはぐっすりの方がいいのでは。

    では、今日もガンバ
  • *~hunter*~ひな~*(´ー`) 
    5/23 11:04

    頑張ってね

  • さな 
    5/23 11:05

    うん

  • しげのリュー 
    5/23 11:05

    さゆみ〜ん改めておはゆー
    てか今日は早起きやね何か仕事かな?
    すっきりとはゆってるけど
    寝るのが好きなさゆみんなのに早起きは絶対辛いハズ
    可哀想なさゆみん(;_;)

    ごめんよ今日は仕事無いから頑張らないよm(_ _)m

    今日はさゆみんに会う予定が無いからベリーズ工房のコンサート行くよε=ε=┏( ・_・)┛

    てか仕事無いから帰宅してから溜まったテレビ見てまだ寝てないから寝ようかな

    寝ると言えば、さゆみんにゆるい寝起きドッキリして欲しいなぁ


    あ、次の日記更新あるねε=ε=┏( ・_・)┛
  • ミィスゥト 
    5/23 11:10

    途中何度も目が覚めたし、起きるときも気持ち悪かった〜(--;)
    寝不足感はあるけど最悪ではないです、けど眠


    たぶんどっちにしても後から眠くなるから、目覚めが良い方がいいかな

  • スアレス 
    5/23 11:12

    おはよ

    ぐっすり寝れない。
    目覚めも良くない。

    さゆの可愛い写真みてニヤニヤできるのが救いかと

    おやさゆみんw
  • アサラム・スキーンズ 
    5/23 11:15

    おはぴ〜。

  • †ジョーカー&マルチャン∝ 
    5/23 11:17


    おはよ


    いつも朝早いから 今日は8時半まで寝てた \( ̄0 ̄)

    雨で今日は涼しい
    出掛ける人は鬱陶しいかもしれないけど、家でゆっくり 部屋の BGM と 外の雨の BGM のコラボで ボクは 瞑想してます



    疲れが続いた日は 無理に外出せず、自己矯正に 思いふけるのが ぼくは好き

    そこから 少しずつ元気がでる

    さゆチャンも今日 頑張って



  • ユタさま 
    5/23 11:17

    頑張るぞー

  • ハライチ 
    5/23 11:20

    おはよ


    ぐっすり寝れてないかも〜

    変な夢みたし><


    どっちがいいかは難しいねぇ(ノ∀`)(笑)
    どっちも良さげで悪そうやしね


    今日も仕事がんばりま〜す(≧ε≦)
  • 蒼いイカズチ 
    5/23 11:21

    おはよう、さゆ!
    やっぱりぐっすり眠れた方がいいでしょ!ぐっすり眠れてすっきり目覚めを目指そう。
    睡眠は1.5時間周期浅くなるからこの倍数寝るとよいよ。
  • †マジックリン† 
    5/23 11:23

    はーい
    張りま
  • 泰輝 
    5/23 11:24

    おはようございます

    さゆ可愛すぎです

    僕はグッスリ眠れました
    まだ寝たい

    今日は僕は学校休みです
    から家でさゆをずっと応援してますね
    張って下さい

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