本日まだ3本



1本吸っても10本吸っても同じと言われましたが



とりあえずは徐々に本数を減らす事にしてみました



普段は大体30本ぐらい吸ってるので1日の目標まずは10本



30本でも半分になったんですけどね



前は3箱ぐらい吸ってたので



煙草を吸う間が無いくらい忙しくして家に戻れば直ぐに寝る



電子たばこ



とか1日色んな禁煙法考えましたが



考えながら癖で煙草を吸ってたという



これって煙草よりよくないストレスだったりして



難しいもんですね