秋元康 鏡の中のわたし


随分前に書いたブログなんですが



メンタル的に困ってる方に


朝方と寝る前以外なら冷たい水を飲むのも良いんですが今は



鏡で自分の顔を見る


苦笑いで顔が拒まれるかも知れませんがそれでも笑って


笑って


笑って


もう1人の自分に大丈夫と話しかけて下さい


自律神経失調症
パニック障害
脅迫障害
更年期障害


全て乗り越えてきたので試してみて下さい



もう一人の自分に話しかけると楽になります


鏡の自分に