おやすみなさい



いつもコメント頂いてますが今日は


恐いと思いますが不安と思いますが先ずは寝ないと


横になるだけでも


鼻から息を吸ってゆっくり口から息を出すと楽になりますよ


暖かいお湯に林檎のかわを浮かべて飲むのも


明日があるからおやすみなさい。