ダイエット知らぬ間に成功



中国留学中に10キロ


韓国を旅行する度に2キロ



戻ったら減ってました


たくさん食べてたのに



中国は魚油とお茶が決め手とわかったんですが最近やたらとキムチを食べてます



辛いものは体に良いですかね後は野菜と魚中心で