50キロ痩せるには…




軽いスポーツも



始めました



ずっと野球してたんだけど何年も動いてない+120キロでは動くのも辛い(-_-;)



なので



ウォーキングからはじめたんだけど



一日目



頑張り過ぎて



歩き過ぎて



ヘトヘトになって







タクシーで戻って来ました(~_~;)



ダイエットは無理せず



続ける事が大事ですね



それ以来



無理しない程度に



ウォーキングは続けてます(笑)

 
  • コメント(全2件)
  • ルカ(ゲーム誘わないで) 
    7/5 21:11

    お疲れ様です


    昨日
    元の情報番組のゲストに 秋野暢子さんが 出ておられて いつも食べて
    8分づつを 減らして行
    .鰻ロを落とす要領で 軽い運動を取り入れると 痩せるはずと 言っておられまし

  • こきんちゃん 
    7/5 22:29

    タクシーで帰ってきたんだ
    ネタ話みたいで、笑っちゃった
    笑わせてもらって…ありがとぅで

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