7月も。

おはようございます!

7月ももう半分まで来ましたね。はやい!!!!!

もうちまたは夏休みに突入目前。。。(入ってるひともいるかな)

梅雨明けはまだのようですが、なんだか毎日ムシムシですね!!!

水分補給してくださいね〜!!

そうそう、汗はかいたらすぐに拭き取った方がいいそうです。

そのままにしとくと次の汗が出れず、熱がこもってしまうようです。

これはヨガの先生に教えてもらいました。

そしてお水もとらないと脱水症状にもなります。

夏をうまくこれから乗り切りましょう!!