背中の反りすぎ?

こんにちは。

良いお天気です。
寒い事には変わりありませんが、少しずつ日の入り時間も遅くなって来ている気もします。


今日は、また整体へ行ってきました。
今日の整体師さんには、『背中を反る癖はありませんか?』と言われた。

まさにそうだわ!!

私、猫背が非常に嫌で、分かりやすい位に気がつくと背骨をククイっと反らせる癖がある。

…良くないらしい…。
軽い鍛え方なんかを教わって来ましたが、ジワジワしんどいエクササイズみたい。

けど、やらねば!
今年は体の悪い所を完璧に治すのだ!!

皆さん、背中の反りすぎには気をつけて。

次回更新までアディオス。
☆奈美☆

 
  • コメント(全10件)
  • SunPower 
    1/21 15:21

    僕も猫背気味なのでついついやっちゃってましたが…気をつけます
  • ひ〜之助 
    1/21 16:17

    猫背って、腹筋が弱いと背中がまるくなってくるんじゃないかなぁ〜て思うんですが…


    腰痛も、腹筋と背筋のバランスが悪いとなりやすいとか…


    整体師さんに指導してもらった事を、実践してくださいね

  • 日常東雲なの・阪元さん 
    1/21 16:17

    俺も現在身体の矯正中ですよ。月一回治療受けに行っていま
  • かなかな 
    1/21 16:34

    姿勢が悪くて腰を痛めまし

  • 疾風OT☆  
    1/21 17:42

    肉体改造がんばってください( ̄∀ ̄)
  • みやび 
    1/21 19:02

    あら〜意外、背中を反るのってよくないんですね。ちょっと気を付けねば!情報ありがとうございます^^
  • セビージャ退社引退 
    1/21 20:20

    早く良くなりますように

    自分も気をつけよう

  • ダイチ@切札は俺の物 
    1/21 20:47

    自分も小さい時に猫背を指摘されて以来、反り気味というか鳩胸のような感じに……
    お互い気を付けましょう。
    そのエクササイズ、よろしければ教えていただきたいですwww
  • じゅみ 
    1/22 04:41

    何が原因か、分からないもんです

  • 柳の雛 
    1/22 09:33

    背中をそらせるのってよくないんですね
    全然知らなかったです 気をつけねば
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