さっそく〜☆

  • 倉田恭子 公式ブログ/さっそく〜☆ 画像1
発表会も終わり…
ちょっと時間が出来そうなので。
真面目に、体力をつけようと…久しぶりにジムへ行って来ました



最近、ちょっと体力が落ちたなぁと感じていて

測定して、プログラムを組んでもらいました☆

体力が落ちたと感じていた要因は…
どうも下半身の筋肉が落ちていたかららしい。。。



まぁ、続かないと意味がないので〜笑

ゆるゆるプランにしてもらいました♪
いい感じで、脚がゆる&だる。。。デス。

一ヶ月後に再測定。

頑張らねば…

一ヶ月後が楽しみ〜




波瑠も、今日はカットへ行ったのでクタクタ〜


今夜はふたりで早く寝ちゃいそうだね〜笑


※コメント⇔※
・悪天候で、九州〜東海で大きな被害が出ていますね。。。

お住まいのみなさん。気をつけてくださいね。



KYON