ダイエット経過

  • コウメ太夫 公式ブログ/ダイエット経過 画像1
ダイエットを、始め約2ヵ月

79.6kgから、69.7に、なりました。

酒無し、ごはん無し、基本朝マ‐ボ

豆腐、ミックス野菜または、もやし、

納豆 夜は、春雨、野菜、魚、

飲みもの水か黒ウ―ロンチャ

目標67kg ラストスパ−ト



 
  • コメント(全41件)
  •  
    3/24 23:17

    頑張っ

  • 零號立会人 
    3/24 23:18

    俺も見習いま

  • 鬼爆 
    3/24 23:18

    がんばてください(^-^)

  • マサマサ(-^▽^-)ノ 
    3/24 23:18



    …どっかのテレビ局番組の企画だっけ



    …痩せるのいいけど『リバウンド』だけは気をつけて



    …大変な事になるか








  • ゆうじ(チームkickout)多忙 
    3/24 23:18

    がんばれ〜o(^▽^)o
  • そう 
    3/24 23:19

    いいじゃないですか

    Yes,you can

  • あべべ 
    3/24 23:19

    コウメさん、こんばんは〜


    わあ!凄いですね!

    いいなあ(^〜^)

    ワタスも痩せたいなあ
    (笑)
  • 航平 
    3/24 23:21

    頑張れー!
  • 亮太 
    3/24 23:21

    よし
    も頑張るぞ


  • チャピ山口() 
    3/24 23:21

    あと少し頑張って下さい体に無理しないように
  • まっちゃん 
    3/24 23:22

    がんば

  • GLAY☆ HISASHI★ 
    3/24 23:26

    頑張っ

  • も な 
    3/24 23:27

    頑張ったね

    あと2キロ
    ガンバ

  • 黒ウサギ 
    3/24 23:28

    リバウンドしないように

  • シン 
    3/24 23:31

    またまた凄い

    イケメンに
    っちゃうね
    物 似合うかなあ〜心配だなあ
  • 椿姫 
    3/24 23:32

    頑張ってねー。応援してます!
  • ★GEN★silver★ 
    3/24 23:37

    ダイエットですか?
    むむむっ!


    もう少しで、同じ体重だゃ
  •  
    3/24 23:39

    初めまして、昨日、友達になった、花で


    ダイエット スゴイですね

    私もやってみたいと思いま


    これからも、頑張って下さいね

  • さっちくん(スマホと格闘中〜(>ε<))  
    3/25 00:09


    酒無し…じゃつらいでしょ


    あんまり頑張ると挫けるから休み休みやって下さいね



  • _〇 ̄ 
    3/25 00:37

    もう少しだね、無理せずがんばってね
  •  
    3/25 00:38



    すご〜

    ペース早すぎないのかなぁ

    リバウンドが一番怖いから


    あと少しだね

    あたしもがんばらないと

  • 翼&千鶴 (ファーム、カッパはペットです。) 
    3/25 00:39

    小梅ちゃん凄
    えら
    私も頑張ってる
    らず 健康的にやせるよ
    メもありがと

  • いもころり(アプリ招待無視して下さい) 
    3/25 00:52

    ホント凄いですね


    くれぐれもリバウンドには気をつけて下さい


    自分も痩せた


    チックショ〜

  • ピンクゴールド(×イベント、アプリ×) 
    3/25 01:00

    目標までもう少しなんです
    頑張って下さ

  • *なお*プロレスリングマスター武藤610LOVE♪ 
    3/25 01:08


    凄ーい


    お酒 ご飯 いつから復活できるんかな

  • GATO 
    3/25 02:19

    炭水化物が少な過ぎるとヤバいよ

    体壊さないで下さい

  • のんたん××´・ω・`†cross road† 
    3/25 02:30

    スゴイですね

    目標まであともう少しです

    頑張ってください



    豆、とろろ、めかぶ、大根おろしの組合せが大好きで

    ダイエット良くサラダにのせて食べてました

    あと蕎麦にかけて食べると美味しいです

    オススメです

  • セル 
    3/25 04:24

    スベり&顔芸師匠ダイエットやってたんすね

  • あるえ 
    3/25 06:48

    小梅さんリスペクトしてま
  • sono 
    3/25 07:18

    凄いですね
    少しの努力ですね。頑張って下さ
    リバウンドに注意して下さ

  • 大野きゃっぷ。 
    3/25 08:00


    うちもダイエットしてます

    小梅さんも頑張って下さい(^^)

  • .・.・*神に恋した少女*・.・. 
    3/25 08:46

    お酒なしゎいいですけど
    ご飯なしゎダメですよ(汗)
    少しくらいタンパク質を摂らない
    体が栄養不足になりますし
    リバウンド激しいですよ←
    でもダイエット頑張って下さい☆

  • ゆぅ〜う 
    3/25 09:21

    みならいます

  • ちえんみ 
    3/25 11:50

    これからよろしく
    お願いします


  • KORN 
    3/25 12:20

    カーボダイエットはリバウンドしますよ


    運動と栄養バランスの採れるお食事をお勧めしま

  • 林檎 
    3/25 14:56

    無理しないでくださいね

  • 神里香@TeNY 
    3/25 15:23

    頑張っ
  • 鶴仙人(アホの神様) 
    3/26 08:08

    俺の体重85キロ
    キショ

  • 亜華魅!?!?@what!?!?!? 
    3/26 13:14

    あんまムリしないでね…

  • TETO 
    3/27 02:54

    食べる量は変えなくて、時間をずらすと、簡単に痩せるようです。
    18時以降、食べないように昼間沢山食べて、わたし、ダイエットに成功しました
  • あいら 
    3/27 15:27

    減量もいいけど体こわさない程度でね
    肉つけてよりかっこよく仕事も頑張って

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