ダイエット

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今日でダイエットを始めてから、

1ヵ月大好きなビールお酒を

一切やめて夜の9じいこうは、

食べない,野菜、豆腐、魚、ばかり食べるだけよ。

飲み物は、黒ウ―ロンチャと水のみ

ごはんは、一切食べない、そしたら

79.6kgから1ヵ月で、73.6kg までおちました。

もっとやせようと思います。

67kg くらいにできたらいいなあ♪





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  • コメント(全37件)
  • ★GEN★silver★ 
    2/28 22:38

    ぎょー体重計怖い

  • (´д`)  
    2/28 22:39

    しゃなにーなう(^-^)/
  • コバとも【No.7】 
    2/28 22:39

    あまり無理せずに頑張って下さいq(^-^q)
  • Takuya 
    2/28 22:39

    俺も今減量中だから一緒に頑張りましょ

  • きゃしい 
    2/28 22:41

    スゴイ
    6キロも!
    blog読んだらヤル気出てきました
    ありがとうございます!


  • KUT  
    2/28 22:42

    スゴイ努力ですね
  • 出戻り 
    2/28 22:47

    がんばってください

  • おわりだぁよ感謝感謝 
    2/28 22:54

    スゴイナ

  • ミント ちょこファのみです 
    2/28 22:54

    無理しないでくださいね

  • 麻実永樹 
    2/28 22:57


    落ち方すごいですね

    その調子で頑張って下さい


    でもあんまり痩せたら キャラ変わるんじゃ…

  •   ばなおヾ(`∀´)ノ♪ 
    2/28 22:58


    凄いですね

  • にい 
    2/28 23:00

    たくさん食べたい


    ダイエット頑張って

  • 神里香@TeNY 
    2/28 23:06

    なかなか私は痩せな
  • あべべ 
    2/28 23:10

    凄いですねw(゚o゚)w

    ワタスは水飲んでも太る体質なので、無理だあ〜

  • メェ鵐皀鵐廛薺拔斑罅 
    2/28 23:19

    あんまり無理したらアカン

  • §‡≪ゆきてぃ≫‡§オンプクシーヘルプok 
    2/28 23:20

    ご飯食べる時は野菜から食べると、太りません

  • ヴィトン 
    2/28 23:20

    エライ
    も…頑張ってみようかなぁ

  • war for just the two of us 
    3/1 00:03

    ダイエット頑張って下さい

  • ☆みお☆ 
    3/1 00:09

    食事の前に10分間、野菜
    食べているといいらしいで

  • マサマサ(-^▽^-)ノ 
    3/1 00:11



    …ある一定の所までは簡単に痩せられますが



    …そのある一定の所からかなりキツイですよ



    …が



    …それを超えれば理想の体重に近づけま



    …理想に近づいてちょっとだけ飲むキンキンに冷えたビール…旨いっすよ





  • しまじろう 【絶唱】 オフ 
    3/1 00:16

    ダイエット頑張って下さい
    俺の分まで痩せて下さい
    m(__)m
  • _〇 ̄ 
    3/1 00:25

    ゆっくり落としていってください
  • ミユミユ 
    3/1 01:22

    今、私も、ダイエット中で
    リバウンドしないように目標体重目指してお互いに頑張りましょう

  • も な 
    3/1 01:57

    コウメちゃん足長いよ

    ダイエット頑張ってネ

  • がぉがぉ(^ω^)♪右 
    3/1 02:12

    うちもダイエットしなきゃ


    でもついつい食べちゃいま


    チクショーー

  • 牡丹 
    3/1 02:31

    私もアンドロイド
    IS04予約中だけど
    まだ現物が手元に届かない


    小梅ちゃんは
    その体型がすごく
    似合っているのに
    どうして痩せたいの

  • ありがとうございました。 
    3/1 03:09

    −6もすごいですね!

    でも痩せすぎにも
    気をつけてください


    体調を崩されたら心配ですから

  • まぶ 
    3/1 09:24

    エライですね
    私もダイエットせんとあきませんわ…
    ((((;゚Д゚)))))))

  • ナンシー(皆ありがとう辞めます) 
    3/1 21:28

    ご飯は取った方が太らない
  •  
    3/1 21:54



    え"ぇ〜コウメちゃんってそんなにあるように見えな




  • あんこ 
    3/3 14:56

    こんにちわ
    ウチも1ヶ月3キロ減量しまし
    3月は後2キロ頑張ります

  • スマイル! 
    3/3 20:23

    良かったです
    無理せず 頑張って下さい

  • かふぇもぉれ 
    3/4 19:58

    ダイエットがんばってください

  • プーさん【】 
    3/7 12:19

    俺もダイエットしないと血圧高くて…
  • 亮太 
    3/8 23:22

    頑張りすぎて、あまりムリしないように

    でも参考になります
    えてくれてありがと

  • 亮太 
    3/9 17:36

    野菜は何を食ったらいい?
    あと、料理法教えて下さい!!
  • シン 
    3/20 22:28

    凄い

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