森のバター

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毎朝、野菜スムージーを作って飲んでいます



今日はアボガドスムージーを作りましたよっ


アボガドと牛乳と氷とレモン汁を入れて作ります

牛乳を豆乳にも変えたりもして、味の変化を楽しんでます


濃厚なクリーミーな味のスムージーが出来上がりました





アボガドは、食物繊維やカリウム、ビタミンE、Bが豊富なので身体にもお肌にもいいですねっ



ミキサーは、『バイタミックス』です

アボガドの種まで砕いてくれるので、重宝しています



酵素をたくさん含む野菜とフレッシュな果物を入れて、グリーンスムージーを
毎日、摂取することでダイエットにもなっています



スムージーに入れる野菜や果物をちょっと変えるだけでも味が変化するので
出来上がりがいつも楽しみです