自炊すると、健康になりそうな…気が

自分でご飯を炊いて、おかずを作ったりしていれば、健康になれそうな気がするのは、僕だけでしょうか?
先日はカレー
昨日は、黒豆入りハンバーグ

気をつけなきゃいけないのは、品質ではなく、量だったりして