朝カワ部☆

このたび




朝カワ部に入部することになりました









私が、 朝起きて必ずすること






自己流ストレッチです






ストレッチと混ぜて、軽い筋トレもしてます






ほどよく筋肉がついた体って憧れるので















こんな感じでダンベルも使ってるよ






朝ストレッチをするだけで、目覚めも良くなるし


気分良いですよ






皆さんも、ぜひやってみて下さいねッ






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