運動不足

昨日、フラっと入った百貨店の健康器具売場で様々なトレーニング器具が置いてあったんで色々使って試してみた!



たいして動いたつもりもないが効率良い運動になった!



これなら短時間でも効果がありそうや!



最近は運動不足やから家でも簡単に出来る物はいいっすね!



狭いスペースでも効果抜群っす!





で…





一晩明けて身体の各部位が強烈な筋肉痛っす。。。





ホンマに効果抜群っす。。。



ひと安心っす。



ちゃんと次の日に筋肉痛がきてホンマにひと安心っす( ̄▽ ̄)