暑さ対策

今日は

今年最高気温だそうですね
(・x・)

汗かきには大変な季節です(;´д`)



特に寝るとき
寝苦しくて目覚めちゃって

寝不足でちょっと肌荒れぎみです;;



みなさんの暑さ対策

なにかありますか?