筋肉痛(´ω`;)

  • 小林梨沙 公式ブログ/筋肉痛(´ω`;) 画像1


やばいょー

筋肉痛で体が動かせなぃ。。。


最近ダンスレッスンで

全く体を動かさない私が動かしまくってるからな〜(´Д`;)




誰か〜〜

筋肉痛を早く治す方法しってたら

教えてぇぇ(´ω`)





ここで話は変わって


なんと

りさ達の曲が入ったCD
が発売決定したょ



発売日は


12月16日です


オートサロン公式CD『 EVOLUTION #06』

avexから発売されます(ノ´▽`)ノ



みんな

12月16日はCD屋へゴーゴゴー(ノ´ε`)ノ


 
  • コメント(全48件)
  • ぉ〜チャン☆ 
    12/2 20:22

    マッサージ
    モミモミ

  • モリタカ 
    12/2 20:25

    ぬるま湯につかりながら、痛いか所をシッカリと揉みほぐして下さ


    寝る前にエアーサロンパスをすれば、治りがいっそう良くなりますよ

  • 菊地あやか推し 
    12/2 20:27

    マッサージ
  • HIT210N  
    12/2 20:28

    乳酸菌やから


    半身浴

  • ☆あきぽよ☆ 
    12/2 20:31

    お風呂で太もも揉んだり
    したほうがいいと聞いた
    ことがありま

  • 王理 
    12/2 20:32

    筋肉痛を治すやり方
    さらなる筋肉トレーニングを積み、ボディビルを目座しんんしゃい
    ちょっとや、そっとでは、筋肉痛が出来ないくらいに
  • かねこさん 
    12/2 20:42

    グレープフルーツ食べると、筋肉痛予防になるらしいですo(^-^)o
     

    頑張ってo(^-^)o

  • ひでっち(クリイベ停止中) 
    12/2 20:43

    1日か2日休めれると良い

    始めと終わりにしっかりストレッチして筋肉をほぐしてね

  • まぶ 
    12/2 20:44

    がんば

  • 1031 
    12/2 21:09

    アミノ酸ぢゃ
    もしくはもっと痛める…
    どんだけぇ

  • アキヒト 
    12/2 21:21

    買いま

  • アキヒト 
    12/2 21:21

    買いま
    大丈夫ですか

  • いおり 
    12/2 21:55

    よっしゃ〜
    うドォ

  • かず 
    12/2 22:00

    大丈夫ですか


    筋肉痛は筋肉の繊維が切れてなるので安静にしとくしかないですね


    お大事にして下さい



  • 雪山飛孤☆打遍天下無敵手苗家剣法バカボン 
    12/2 22:05

    黒酢にんにく卵黄とツボを5秒押

    逆立ちする

    できなけば 江頭ちゃんでよい

    足裏をマジックでぐりぐり自己虐

    最後は少林寺

    千年灸
  • たぁくん 
    12/2 22:13

    りさっぺ大好

  • AQUA 
    12/2 22:18

    買います℃
  • こういち 
    12/2 22:32

    筋肉痛は辛いですよ

  • ケンケン【退会します…】 
    12/2 22:32

    ビタミンB1をたくさん摂りましょう

    疲労物質を血液中に排泄してくれますよ

    食事で採るよりはサプリメントで摂るのが効率的ですよっ

  • まさと 
    12/2 22:33

    了解



    筋肉痛大丈夫ですか?湿布でもして治して下さい。
  • おびっち 
    12/2 22:36

    しっかりケアしないとね。
  • 夜なのに僕が見るのはあおいそら 
    12/2 22:55

    ビタミン俺
    かなりきくよ

  • ミックとWRX.STI 
    12/2 23:03

    ビタミンの〜…B1を取れば良かったんだと思ったんだけど〜



    CD買いに行きま〜す

  • おっちー 
    12/2 23:09

    りささ
    久しぶり〜


    筋肉痛には、ストレッチがいいと思いま

    参考にしてみてください

    Dは、ぜひチェックしときます


    おやすみなさ〜い
    (^з^)-
  • ☆SYUUの始皇帝★オンたま○ 
    12/2 23:30

    筋肉をほぐすような軽い運動とか、やっぱりお風呂

  • たかし君♪ 
    12/3 00:00

    乳酸が溜まってます


    CDは今から予約しときま

  • かずくん 
    12/3 00:12

    筋肉痛は、痛みをこらえて頑張れば、次から痛く無くなるよ

  • たけちゃん 
    12/3 00:16

    CDが気になります

  • 清十郎 
    12/3 00:32

    フッ…筋肉痛には慣れたら良いのだ
  • 召匹紂銑 
    12/3 01:28

    いに行きます

  • ★カッキー★ 
    12/3 01:45

    福岡オートサロンが中止になって、生で聞けないのが残念で

  • あずま (m(__)m) 
    12/3 05:42

    マッサージしてあげるよ


    リノリの曲かな?
  • ぺき 
    12/3 06:50

    ッスン前のストレッチと後のクールダウンのストレッチを時間かけゆっくりすれ
  • ひぃ♪ 
    12/3 06:54

    16日はほしいCDがたくさんあるな〜
    でも聴いてみたぁい

    写真のりさたんかわいぃ

  • 松風 
    12/3 08:21

    ストレッチとクールダウンをしっかりとする事かな

  • こばじぃ 
    12/3 09:11

    筋肉痛はどんどん体験して、更に自分をみがきましょう!今の頑張りが未来の自分を輝かせま

    なんちゃって

  • たぁくん 
    12/3 09:29

    筋肉痛って彼氏とラブラブ
    すぎでしょ

  • なおや 
    12/3 12:30

    筋肉痛となかずに筋肉が育ってるっと喜んでみて〜(笑)

  • はたっぺ 
    12/3 13:43

    運動した日にゆっくりお風呂に浸かってストレッチするだけで全然違うよ

  • たまもっち 
    12/3 19:07

    筋肉痛
    モミモ
    フニャフニャ

  • フミクン 
    12/3 19:33

    了解です。聴いてみたい気分です

  • ☆タヒ★あ☆か☆つ★ぬ☆ 
    12/3 21:05

    筋肉痛はおれがなめると治るらしいよ。
  • masa 
    12/3 23:07

    CD聞いてみたいとおもいます(∀)ノ☆
  • 卍解  
    12/3 23:49

    プロテイン飲んで
    筋肉モリモリになりましょ
    (`皿´)



  • 陽光子 
    12/4 07:42

    筋肉痛は楽になる方法知ってるよ
    さに会えたらそれがなんなのか教えてあげれる

  • 1031 
    12/7 22:24

    で?なおた?
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