東日本大震災で被災された皆様

今回の事は本当に何と言って良いのか、時間が経てば経つ程震災の大きさが、復興の大変さが少しずつ明るみになってきた事に心を痛めています。

一歩一歩一日一日、少しずつでも復興に向けて、私も私自身何ができるか日々考えたいと思っています。

皆さんにはがんばってくださいとは言えません。
一日でも早くもとの生活に近づける事ができるようお祈りしています。

北浦共笑

私は小さい頃から、この人参リンゴジュースを母親が作ってくれ今も飲み続けています

飲み始めのきっかけは、父親がよくタバコを吸う人で人参が肺に良いと母親が聞いて聞いてきた事からが始まりです。

大人になってからは人参はまたまた抗酸化作用があるとの事でよく飲むようにしています。

毎日飲み続ける事が大切ですよ

＜人参リンゴジュースの作り方＞
３人分

人参２本
リンゴ１個半
レモン半分

＊人参とリンゴをジューサーにかけ、最後にお好みでレモンを搾ります。

（ジューサーと人参とリンゴとレモン）


http://st96.storage.gree.jp/album/...


（絞り立て人参リンゴジュース）


http://st96.storage.gree.jp/album/...


子供も美味しく飲める味なのでお子様のいる方は飲ませてあげては如何ですか？我が家の子供も飲んでまーす。

こんばんわー

子供の校庭解放の当番で学校に2時間程いただけなのに寒くて足が冷え冷えになってしまいました。

こういう時は特に代謝が悪くなり肩がこったり、贅肉が付いたりと良くない事ばかりですが、私の場合ジムに行って有酸素運動（早歩きで約40分）をしたりサウナに入ったりと代謝を少しでもあげるようにしています

ストレス解消にもなってるんですけどねー

みなさん知ってましたか？体温を上げると免疫力ががあがるって！
低体温の人は特に体温を上げる努力をするといいみたいですよー

風邪インフルエンザが流行っているようなので、うがいをよくしてこの寒さを元気に乗り切ってくださいね

ではでは〜

みなさーんあけましておめでとうございます。
ご無沙汰してしまいごめんなさい

年末、お正月は皆さんどう過ごされましたか？
私は元旦は正月を味わいましたが2日からは普通に仕事していました。
昨年ブログを頑張って書こうと思いながら書けなかったのですが今年からは頑張ります

さて報告ですが、昨年の9月からジョンソン＆ジョンソンのROCという化粧品のイメージキャラクターをしています。この化粧品はアンチエイジングのもので純粋レチノールを世界で初めて化粧品への安定配合に成功したものです。（レチノールというのはハリを与える成分です）
今回イメージキャラクターをやらせていただくことになったのですが、化粧品を選ぶうえで私がモットーとしている安心して使える（安全である）ものなので毎日使っています。なかなか化粧品というのはたくさんの中から選ばなくてはならないし色々な情報があるので迷ってしまいますよね。

＜私が共感したROCのヒストリー＞
ROCという化粧品は1952年皮膚科と薬局とが作り上げたものです。1950年代のパリではまだ化粧品への安全性の認識が低い時代、粗悪な化粧品で肌を傷めた女性の為に、一人の皮膚科医がパリ屈指のロジェ・ガバリエ薬局に安全で低刺激な化粧品の処方を依頼したのがROCの始まりです。私も敏感肌なので低刺激というのには惹かれました。興味のある方は一度試してみてはいかがですか？


ROCのHPのリンクはっておきます。
http://rocskincare.jp/index.html

抗酸化作用のあるトマトを数年前から意識して食べるようにしています。
そんなトマト料理を提供していただけるお店、表参道セレブデトマト。

このお店では料理以外にいろんな種類の生トマトやトマトジュースを販売しています。

今ま飲んだトマトジュースの中で一番飲みやすくフレッシュでトマトそのままの味が楽しめます。

美容いもいいので機会があればお試ししてみては