*キョロ*  

ぼぅぼー 
言い訳！どんな事するにもよりよい言い訳が必要か？なんか寂しい気がしますね

はにまる(Azucatoku) 
ワタクシと岸部さんと一緒です。
お互い反省しないと、イケないです。

きりん 
わたし いつも そうですよ〜

ﾓ〜！ﾏｯﾀﾘでっ(><)応援ありまと 
だぬ〜
だるいぬ〜
そんな日は
のぺ〜と涼しいとこでのぺ〜と寝転んでいたい
(*´∇｀*)
たまにわいいよね(*´∇｀*)
あちいし(｀∇')

り かげん★A'z 



昔から、言い訳ばかりやん


でも、ファンにとっては

それが魅力的

ひらこー 
岸部んさん頑張＼(^O^)／応援しとりますぞｗｗｗ

PIROGM足跡消し中ｽﾙ-ｶﾅﾘ有おいでやす 
梅雨の合間の散歩も良いですよ

とまと(^_^) 
がんばって下さいね〜私も毎日散歩しています〜

はぴ 
はじめまして
その気持ちわかります

やっちん↓ 
岸部さん　一徳さん　元気ですか？

Pussycat ﾂﾝはしないでね★ 


明日やろう・・・


の『明日』は来ないよね
ﾈｰ(*´･Д･)(･Д･｀*)ﾈｰ

yumi☆引っ越し終わったけどネットまだ 
私のダイエットも言い訳ばかりでなかなか続きません
つまりはそれほど本気では無いのかも

でも全くやらない訳ではなく気が向いた時はするけどたいして効果は無いんですよね〜

ｍｏｃｏ 
ですよね〜共感です〜

謙ちゃん 
河童は、雨好きなんですが昭和の河童頑張って

うみ(♪411) 
あたしもそういうのあります

めげずに頑張りましょう

なんきち 
雨はしょうがないけど暑いからってのはだめじゃない帽子かぶってタオルもって歩くんだちょっとでいいんだから

�鵑發鵑羨煥�∂ 
私も、そうなんです
無理しないで、のんびり、いきましょう
焦っても良い事ないですからね…

♪ﾀﾞﾘｱ♪(イベ微力#WeAreX!) 
シローちゃんお久しぶりです中々ｺﾒﾝﾄ書くの勇気がいって…健康な人でも今の季節は辛いそうです私も病気と戦ってますホントに辛いです一人で頑張るのは、凄く辛いですでも、残りの自分の命をどう生きるかも自分次第ですよ何歳まで命をくださったかは、神のみぞ知る…ですけど、その場歩きでもラジオ体操でも何でも良いじゃないですか一つ始めましょうそして辛すぎたら、休みましょうそして、もっと辛すぎたら、泣いたら良いですよ泣くと、少し気が晴れます。→これは、私がカウンセラーに言われた事です頑張りすぎない程度に頑張りましょう
長々と失礼致しました

+。ﾟ＊*ﾋ゜ｸミン*＊｡゜+ 
私もそんなもん

テキトーにぼちぼちでいいんじゃない

ダメかなぁ

とぱ☆彡グリー3年ぶり？に復活しましたの 
思い立ったら「えいやっ！」でやっちゃう方がいいみたい。
雨降ってるけど…まこのくらいならいっかで雨の中ウォーキングに出たことありますよ濡れちゃえば身体冷えない程度に気を付けてれば、あとは家返ってお風呂はいればいーじゃん

がんばって！私もウォーキング頑張りまちゅ

ニッケル 
梅雨はともかく、これから暑くなりますよね。出掛けるのは、早朝か夕方にして夏空なんかを楽しんで下さい

ひでぱふ11 
あれです
来年
頑張って下さい

みみみ 
別に毎日じゃなくてもいぃんじゃないですか週に一回とか二回とかできる時にでできなかったって自分を責めるようじゃむしろダメかと思われ

おはぎ�鶸袷簡�置中�� 

岸部さん、面白いですね。(笑)

なんだか落語で有りそうなお話です。


それはそうと足腰は鍛えた良いですよ。
スクワットは屋内で出来るのでオススメです

紫乃 
ゆっくり… 慌てず…
のんびりやってください

ブート 
月も変わったし、気分一新で梅雨の晴れ間を見計らってやる気が出た時 お出掛けください。

ま〜こ 
やろうと思った時に、少しでも出来て、其れを続ける。
それが大切だと思いますよ!!

いつも応援してます。

そうくん 
私も動かなきゃ…明日にしよう。
を繰り返してたら早いものでもう３週間引きこもり気味です
少し太ってしまいました

お身体大切に

☆ロベルト安曇野◎【猪木･命〜!!!｡】☆ 
◎こん晩☆ミ〜は〜☆。先輩『マスター・シロー！。』、御元気そうで、何よりです・・・ネ！☆三〜◎。

にゃあおう・ノンビリキング27世 
まずはテレビ見ながらでも出来る運動から始めてみては？
軽いスクワットとか、踏み台昇降とか、ダンベル体操とか

シャラ・キャツ 
そんなんじゃ…ダメですよ。自分も人の事言えませんが。思ったら実行ですよ。体のために…

ひろみんみ巻旅中♪ 
あはは。
ちょっとうけます。

私もおなじような事しちゃいます
明日は晴れたらよいなぁ

ひろみんみ巻旅中♪ 
あはは。
ちょっとうけます。

私もおなじような事しちゃいます
明日は晴れたらよいなぁ

まこ 
そんな日もあるさ四郎さん楽しくウォーキングしてね

JACKPOT(トラブルド･キッズ) 
あのね…アンタ沙悟浄やったんちゃうんかい
「悟空水くれ〜」ゆうとったやん

まるっきり逆なってどないすんねん

ななこ☆ 
６月は私もそうだったなぁ〜でも７月だし今日から一緒に頑張ろうよ

ΨまっつぁんΨ 
お疲れさまです
何事も継続って難しいですよねよほど好きでないと続かないものですよねですので、まずは今週は○キロ歩くといった目標を立てて、挑戦をしてみてはいかがですかその変化（体重とか）をメモ帳にでも書いてみると成果が数字となって出るから良いかもあとはウォーキングのコースを変えて街並みを楽しむとかそんな様子を写メで撮って掲載してください(笑)楽しみにしてます

ウエイド（最近ガンダム多）  
わかるような…

気がするぅ〜〜〜

いんこ《マイペースでやってます〜♪》 
言い訳しなかったら、きっとストレス貯まってイカれていますよ、今頃。また、頑張ればイイんです。焦っちゃダメ

カッチャン!(b^ー°) 
(^o^;ゞ

自分も同じパターンです


(^-^)まぁ、ウォーキングもの外に限らず…

デパートの中を歩いてみるのも…

いいんじゃないかと…

天気は、関係無いし…

ε=┏(;￣▽￣)┛

みかりん 
買い物に行ってお店の中を歩くだけでも運動になりますよ

オレペコ★みんな、元気でね！サヨナラ 
私も一緒ですわいな

ぽんでリんぐ 
全く一緒です
Badタイミングですよね
　
ゆっくり行きましょうよ(^O^)

サボテン 
私も先月１日から始めようと思っていたウォーキングやれだの残業だのお誘いだのと言っているうちにもう７月苦笑いするしかないですね出来た時がやる時です

クロロ 
のんびりでいいと思いますよ
人間だから僕も言い訳だってたまにはしたい時もありますしでも自分を責めずに気楽にいきましょう

Kお(人生の夏休み中) 
私もそうですよ〜…

雲いき怪しいし雨降りそうだから、やめるかサイクリング…今日は眠気があるし何か危ないからサイクリングなし！とか…

エルモ 
めっちゃ分かります!!

うぶごえ&４つ葉←以前は「４つ葉」 
私も同じだわ。
暑いの苦手だもん。
梅雨の暑さが一番息苦しい
風が有り カラッとした暑さのほうが楽です。

玄(くろ)＠クリコン拒否 
わかります。雨のウォーキングってやりづらいですよね。

でも最近始めた友達の話では雨のウォーキングも適度に涼しくて気持ちいいらしいですよ
小雨だったら思い切って出てみるのもいいかもしれないです