体操

前に報告したんだけど
僕にしては珍しく散歩と体操、続いてますよ。
 
姉さん達がいる日は「散歩!散歩!」って言われて。
 
一人の日に「ちょっと歩いてきたよ」って報告すると
拍手しながら大喜びしてくれるし。
 
僕にしたらリハビリみたいなもんやからね…続けないとね。
 
でもまだラジオ体操、最後まで出来ないんですよ。
肩が回らなくなったり、息切れしたりよろけたり…
 
春くらいには、犬達を自分で散歩行けるようにならんとな。

 
  • コメント(全743件)
  • ぴろりん 
    11/12 11:10

    最近寒くなってきたし負担にならない程度のウォーキングで体力づくり頑張って下さいねん

  • ほうせい(脱会予定) 
    11/12 11:27

    多少無理は必要だけ
    体を壊さない程度に運動するのは健康のためにも良いよね〜
    自分もそろそろ考えないといけないんだけど
    どうしても甘えが出て怠けてしまいます
    何か始めないとなぁ〜。
  • 王子(^-^)v 
    11/12 11:39

    っくり 頑張ってください(^-^)v
  • メリロート 
    11/12 11:56

    ワン
    ゃん居るんですね

    きっとワン
    ゃんも一緒にお散歩できる日を楽しみにしてますね

  • マーガレット☆ランキングからのお誘い歓迎 
    11/12 12:14

    寒くなりましたから、運動は大事ですが

    急に動かしたりせず、ゆったりしてくださいね
  • 日向夏(ひゅうがなつ) 
    11/12 12:27

    なんでも続けることに意義があるんです
    少しずつでも偉いで

  • あっちゃん 
    11/12 12:57

    私も最近散歩してますよ
    歩にいい季節になりました

  • まっちゃん 
    11/12 13:10

    体力づくり頑張って

  • 牛筋 
    11/12 13:33

    たしかにぃ

  • いろたん 
    11/12 13:36

    頑張れ

    岸部っちぃ

  • ゆっきーな 
    11/12 13:40

    少しずつでも良いと思いま
    頑張って下さ

    本当に応援してますから

  • みんと 
    11/12 14:05

    頑張っ

  • リオン伯爵 
    11/12 14:10

    四郎さん。あまり無理をしないで体力作りを頑張って下さい…。


  • †卯月† 
    11/12 15:00

    頑張って下さ

  • Pussycat ツンはしないでね★ 
    11/12 15:19

    なんか可愛い(∩∀`)+゚
  • おぼろ《※不要》 
    11/12 15:50

    周りが応援してくれるとやる気でますネ

    頑張って下さ

  • リンゴ  
    11/12 15:54

    ガンバレ〜

  • アッサー 
    11/12 16:11

    無理せず頑張って下さい。

  •  
    11/12 16:24

    しっかりできるようになるごと頑張らんばいかんです

  • JUN 
    11/12 16:53

    散歩頑張ってくださいね。

    僕も散歩夜してます

  • へぽ[放置多くてゴメンネm(__)m] 
    11/12 16:57

    その調
    張って

  • リュウジ 
    11/12 17:20

    ラジオ体操最後までできるように頑張ってください

  • ヲタ 
    11/12 17:47

    いや仕事しましょう
  • サナ#六つ子長男クラスタ/イン率減中 
    11/12 17:52


    たぶん愛犬も岸部さんとの散歩、待ち望んでいると思います


    ぜひ、一緒に散歩できるように頑張って下さいね(*^ー゚)b


  • 口元トトロ(夢叶えるゾッ♪☆彡) 
    11/12 17:53

    無理せず頑張って(*^O^*)
  • ごぶごぶ 
    11/12 18:11

    散歩大事です

    がんばって下さい

  • 黒脚のサンジ 
    11/12 18:12

    ゆっくり頑張ってください
    少しづつ動かせば、カラダも動くようになります。
  • マイピー 
    11/12 18:22

    散歩できるといいですね

    冬を乗り越えたら暖かい春がきますよ。
  • ☆かな☆ 
    11/12 18:48

    頑張ってネ

  • あ〜ちゃん♪ 
    11/12 18:50

    マイペースで頑張っ

  • カジ 
    11/12 18:53

    健康
    頑張っ

  • あー麺 
    11/12 18:59

    俺も見習いマ

  • ゆきチャ☆*・゜☆*:.。☆ 
    11/12 19:02

    お散歩は景色 草花 町並みなど眺めながらのんびり行きましょう
    チの母みたいに膝痛くしたらナンにもならんで

  • マープル 
    11/12 19:36

    応援してます。頑張って下さい。

  • ゆう 
    11/12 19:37

    体操
  •  
    11/12 19:59

    無理なさらず

  • おまめちゃん! 
    11/12 20:08

    あまり無料しないで、自分のペースでゆっくりトライ
  • もっぴ 
    11/12 20:25

    頑張ってください

  • (^。^)y-゚【Ss】 
    11/12 20:27

    あまり無理せずに〜応援してまっ

  • りっき〜 
    11/12 20:30

    まずは体力づくりか
    体力つけば他のコトもたくさんできるようになりますか

    四郎氏がんばれ〜

  • (^o^)/ 
    11/12 20:54

    大好き

  • ニューベルツ 
    11/12 21:04

    元シューベルツのおちゆうじのマネージャーです、音楽でコラボしません

  • 愛&平和クリコンモンプラ釣庭当分×絡× 
    11/12 21:08

    岸部さんも焦らず

    お互いに出来る範囲で長く続けれ
    これからも元気に毎日楽しみながら人生イケる様に
    ファイトp(^^)qましょうね〜


    お疲れ様〜

  • れぐるすσ 
    11/12 21:18

    いいお姉様達ですね

    春には楽しくワンちゃんと お散歩できますように

  • ティアラ 
    11/12 21:42

    継続は力なり


    頑張れ

  • ヨーグルト 
    11/12 21:45

    健康第一です


    今の時期、寒いですが、散歩をして歩いたり、体操をして体を動かすと、身体がポカポカと温まって来ます


    寒い時期こそ、運動するには、良い時期かも知れませんね

  • *ピンクのこぶた*プチ放置m(__)m  
    11/12 21:59

    無理せ
    頑張れ
  • ☆怜☆ 
    11/12 22:03

    頑張って下さいね


    努力が伝わります
    も頑張ろう

  • ピロピロ『旧てつ(JZS147)』 
    11/12 22:20

    体の為にも頑張って続けてくんさ

  • !クロウ'【凍結】 
    11/12 22:20


    地道にね〜

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