体操

前に報告したんだけど
僕にしては珍しく散歩と体操、続いてますよ。
 
姉さん達がいる日は「散歩!散歩!」って言われて。
 
一人の日に「ちょっと歩いてきたよ」って報告すると
拍手しながら大喜びしてくれるし。
 
僕にしたらリハビリみたいなもんやからね…続けないとね。
 
でもまだラジオ体操、最後まで出来ないんですよ。
肩が回らなくなったり、息切れしたりよろけたり…
 
春くらいには、犬達を自分で散歩行けるようにならんとな。

 
  • コメント(全743件)
  • キンカンオレンジ 
    11/12 22:27

    継続は力なり

    うちの母も体操毎日やって2ヶ月で痩せました


    でもくれぐれも無理がないように気をつけてください

  • チビ 
    11/12 22:33

    元気そうです
    無理したらダメです
    少しづつ頑張りまし
    自分も体操頑張ってます

  • ソルジャーブルー(生きろ仲間たち…) 
    11/12 22:36

    無理せずゆっくり、のんびりやりましょう。

  • サト@放置中 
    11/12 22:58

    あたしも歩かなきゃ

  • ホランド=ノヴァク=ヒロシ=野原 
    11/12 22:59

    頑張っていきますか!(b^ー°)
  • ロビン 
    11/12 22:59

    無理しないで出来るとこまで少しずつやっていけばいいと思います

    『できる範囲で少しずつ』。これ大切で

  • タツタ |放置中 
    11/12 23:04

    ガンバって下さい
    も、無理しないで下さいね

    密かに応援してます
  • ちょうちょ 
    11/12 23:14

    歩くの良ぃですねぇ

    私も散歩でもしなぃと運動不足で

  • こりらっくま 
    11/12 23:30

    えらいですね(・v・)
    がんばってください
  • ガチャ 
    11/12 23:41

    頑張ってね

  • 美月☆まったり…☆U^ェ^U☆ 
    11/12 23:43

    無理せず、少しづつ頑張ってくださいね

  • 一斗&美里ツンマキ(≧∇≦)大歓迎 
    11/12 23:44

    無理せ
    頑張っ

  • まりや 
    11/13 00:00

    目標はラジオ体操最後まで

    ということで
    ファイト
    p(^-^)q
  • 山のフドウ 
    11/13 00:24

    頑張りぇ〜〜

  • イックー 
    11/13 00:24

    運動大事です

    歩くのは“良いっていうし頑張って続けて下さい


    ワンちゃん達とお散歩楽しみです

  • ゆき☆ *ゴメンナサイ…* 
    11/13 00:29

    頑張って下さ

    自分のペース

  • *** 
    11/13 00:32

    体力つけて、またTVに出て下さ
    応援してます

  • 合今亭志ま生 
    11/13 00:46

    あせらず、ゆっくり
  • ホクロが成長する前に‥‥● 
    11/13 00:51




    ゆっくり頑張ってください


    先日?二時ッチャオに出てましたが面白かった



  • ゆみちゃん 
    11/13 01:00

    シロ-頑張って

  •  § hajime §  
    11/13 01:08

    散歩は季節を肌で感じられてエェと思いますョ。

    ラジオ体操は意外と、若い人でも本気で
    までやると軽く汗ばむくらいなんで・・・



    ラジオ体操の歌 斉唱くらいでいいとおもいマス。





  • pepper 
    11/13 01:18

    優しいお姉さんですネ。少しづつならしていって下さいね。私も運動します。
  • モンチッチ 
    11/13 01:19

    充電
    ワラ
  • ふみ♂通信規制で痛心ww失速中ww 
    11/13 01:44

    ラジオ体操も割と身体や何かに来てガタピシいっちゃうから無理しない程度に

  • マミ 
    11/13 02:16

    続ける事って難しいのにすごいですね

    応援してます

  • まりぁたん【Anti☆協定】 
    11/13 03:09

    頑張ってくださぃ


    ぁたしも運動しない

    一人で散歩ゎ嫌なので犬と一緒の散歩カラ少しずつ始めています。歩かないといずれ足腰弱ると思っ



    話し変わりますが岸部さんと言うと、西遊記の沙悟浄を思い出します(笑)
    小さい頃よく見てました



  • 苺ちゃん 
    11/13 03:45

    苺も運動しないといけないのにな
    なまけてるからブクブクなってしまうや

  • 和樹 
    11/13 07:03

    続ける事って大変ですよね?僕は昔から続けてる日記があるんだけど、風邪とか引っ越しで忙しくて大変な事になってるよ。
  • なっつぼん 
    11/13 08:00

    寒くなったので、体調に気をつけて散歩続けて下さい
  • ミラクル 
    11/13 08:16

    あたし
    ウォーキングウウ
    しないとね

  • マンズリ〜 
    11/13 08:27

    マイペースで頑張るのが一番やでぇ〜

  • あんみつ(ありがとうございました) 
    11/13 08:38

    ありきたりだけど、継続は力なりってやつです
    ちょっとずつでも続ける事が大切なんでしょうね〜
    ◯´∀`)o
  • ひらやん 
    11/13 08:47

    私は運動苦手なのでスポーツジム通ってますが
    それでも仕事にかまけてあんまり通えてません。。
    ましてや自主的に運動なんて絶対できない。。
    岸辺さんすごいよ

  • あっくん 
    11/13 10:35

    来週ジム行ってきます。運動頑張ろ!
  • ダニエル〜! 
    11/13 11:27

    つまんねー
  • ヲタ 
    11/13 11:43

    ぼくも応援してます!運動する前に借金返済がんばってください!
  • アクマチャン8(*^^*)8 
    11/13 12:16

    運動ゎ良いことです
    頑張って続けて下さいねー岸部サ

  • ブヒブヒ 
    11/13 13:16

    ボチボチ無理のないように続けてください。継続は力なりっていいますもんね

  • パンダ 
    11/13 15:56

    自分のペースが一番です。少しずつでも続けているのはいい

  • ×誘ちぢみ 
    11/13 16:32

    だんだん体力
    ついてきます

    無理せず楽しみながら続けてください

    応援してます

  • リイン・ロンダウ 
    11/13 16:32

    頑張って下さい(*^_^*)

  • 裸族 
    11/13 19:02

    私は犬のお散
    に行かなくちゃならないのに、近頃は寒くて寒くて
    ょっとサボり気味なのです

    なんか、元気もらっちゃいました

    ありがとうございま

    一緒に頑張りましょぉぉ

  • くれば 
    11/13 20:05

    マラソンオススメ
  • ポンタ(要請△) 
    11/13 20:27

    何もしない事も必要な事ですょ。頑張りすぎないで下さいな

  • 絶対逆上がり 
    11/13 21:27

    しっかいきれ
  • さえ 
    11/13 21:56

    自分のペースで続けることができたらいいです

    私も何か日課を作ろう!
  • ☆ロシアン・リー☆ 
    11/13 22:08

    凄いじゃないですか
    続けるって、なかなか出来ないも

    あたしも犬の散歩が億劫です 寒いし

    犬のお陰で怠け癖にカツが入ってはいま

    (笑)

    無理のたたらない加減で続けてください



  • タクリン 
    11/13 22:50

    無理しない程度に頑張って下さい
  • ♪ねっちー♪るりら 
    11/13 23:10

    岸部さん。頑張ってますね
    寒くなってきたので体に気をつけ

  • NIGHT†EMPEROR 
    11/13 23:30

    色つきの男で
    てくださいね
    タイガース好きでした内のオトンがファンでした

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