医師として一言

  • 木下博勝 公式ブログ/医師として一言 画像1
ダイエットに興味がおありの方が多いので、ちょっと一言。


先日、大学の授業中にダイエットの話を学生にしたら、やりたーい!と言う声が沢山聞かれました。


しかし、見渡す限りダイエットをしたほうがいい(対象となる)子は、ほとんどいない


つまり、多くの方は痩せていて、ダイエットする必要がないのです。


カロリーコントロールやその内容(塩分や脂肪、糖分)に注意する本当の目的って、考えた事はありますか?

実は国が推進しているのですが、生活習慣病の予防や治療なのです。


現在日本では、糖尿病はメチャクチャ増えています。

糖尿病の方が増えれば、透析をしなければならない方も増える。医療費はどんどん増える。


高血圧の方が増えれば、脳梗塞や心筋梗塞になる方が増える。


他にも沢山ありますが、とにかく医師として言いたいことは、食事や運動に、ちょっとだけ気をつければ、病気が防げる、という事なんです。つまり、ダイエットをしなければいけない方は、若い女性には少ないのです。


私見ですが、痩せている女性がモテるのは、日本と韓国ぐらいではないでしょうか。僕は女性らしい触感が好きです、あっ硬い筋肉質な触感はちょっと...コメントは控えさせて頂きます。笑


さて写真は、お昼に必ずお茶に立ち寄る、鎌倉女子大学のカフェテリアです。


全面ガラス張りで、とっても景色がよくって、気持ちがいいんです。プチ自慢で申し訳ありません。


いかがでしたでしょうか。今回は初めて家族ネタは無しで、御送りさせて頂きました


また、感想等お願いします。


メールを沢山頂きまして、ありがとうございます。システム上、お返事は出来ないのですが、全て眼を通しております。


幼なじみの方からも、メールを頂いたようですが、良かったら、お名前を教えて下さい。


それでは、今日も1日いい日でありますように。

 
  • コメント(全436件)
  • †みぃあ†お友の皆様 ありがとう! 
    5/25 18:06

    みぃあ
    カマジョの近くにぉともだちいるんで 時々いくよ
    会えたらいい

  • 宮崎っこ さようなら 
    5/25 18:12

    ダイエットは考えてるけど実行に移らない食べるの好きだし医者から痩せたほうがいい体のためにと言われるけど寝て起きたら痩せてるそんな都合のいい話ないよね 食事と運動を頑張るしかないかな
  • チョコ 
    5/25 18:20

    非定型顔面痛と診断され一年 はじめは歯が痛いのとばかり何年どれだけ歯医者を変わったことか
    月からは食べることがしゃべることが…とうと
    今少しずつ
    月から仕事復帰に向けて調整中です この病気は治らない 気持ちを明るく楽しくと、…でも なかなか難しいことですよね

  • XI† 
    5/25 18:40

    逆に健康的に太る方法を知りたい

  • 《ホッと一息》 
    5/25 18:50

    ジャガーさん、幸せだなあヽ(´▽`)/
    温厚、知的、申し分なしの
    旦那さ
  • ピンク大好き 
    5/25 20:17

    産後太ってしまいダイエットを真剣に考えています 先生のおっしゃるように食事と運動ですね 奥様のように美しくなれるよう頑張ります

  • あぃみ 
    5/25 20:44

    へーそうなんですか


    なんか分かりやすかったで
    先生の講義受けたくなりました

  • チカサンママ 
    5/25 20:59

    キノピー先生が通っているくらいなんだからオシャレですね
    度キノピー先生の講義を受けてみたい〜
  • たな 
    5/25 21:49

    たしかに、ダイエットとを、していれば、食事管理と 運動したりしながら 暮らしてれば、糖尿病を、防ぐ事も できますね 私は、やせすぎから やっとで 普通に なりました、
  • ふぅオババ 
    5/25 22:14

    食事と運動…宣伝している【ニノ】はダメなんでしょうか?

  • 天使*休養中(^^)v 
    5/25 22:18




    でも…
    やっぱり…

    スレンダーとかに惹かれちゃいま

  • せーちゃん 
    5/25 23:00

    私、精神科の薬を飲んでます。朝は乳酸菌飲料、昼たくさん食べて夜野菜や刺身を少しつまむのはダメですか?
  • aristo 
    5/25 23:52

    先生‥助けて下さい
  • Kimi鶻有り難うネ又何処かで! 
    5/26 00:53


    さすが 医師ですね。
    私も 凄く親を見てて思います
    高血圧は マジ 怖いで

    祖母は 糖尿でしたし。
    運動ですょ

  • Яiо☆彡現代の傾奇者w( ̄∀ ̄) 
    5/26 05:41

    お野菜やおかずはイロイロ食べても炭水化物減らせば痩せるのにね

    みんな結構知らないみたいだょね

    炭水化物は結局糖にかわる…とりすぎは

    体型気にしてる人は見てると食生活が間違ってる人が多過ぎ

    統計とってみたけど痩せなきゃって言ってる人は大概好きな食べ物は何か聞くと「ごはん…麺…パン」みたいな
    水化物ばかり好きでそれ中心に摂取してる場合が多い


    軽いものにしよう…なんていいながら、ピラフだけ…とかグラタンだけ…おかず類を控えよう…なんて、むしろ逆効果なのに結構当たり前にそんなことしてる人がいる

    逆だから逆
    といいたい


    あと太りやすい人は代謝が悪い人が多い
    痩せてる人は代謝がよい人が多い
    謝をあげる方法ってあるのかな
    れができるなら代謝をよくする努力も一つの手だよね

  • あゆ 
    5/26 05:47

    おはようございます。いっ
    で拝見しています。
    でキユイーとトマトの4ダイエットをしてましたよね。体重がへりましだ あゅも体重減らしたい

  • たな 
    5/26 07:20

    やっぱり やせていても
    太りたくないし 他の人が スタイルよければ 自分も 痩せているように 努力しま

  • (^O^)/Bye-bye 
    5/26 07:38

    先生写真アップありーがとー♪学校の生徒さんは綺麗なカフェを利用したり木下先生の講義を聞けたり幸せですね
  • ぷよぷよみかりん放置しすぎましたσ(^_^;) 
    5/26 08:48

    初めまして


    成人病予防のために頑張ります

  • チェリー苺ママ♪今まで有難う☆ 
    5/26 09:11

    素敵な空間広がる
    カフェテリア

    落ち着いててイーですね。

    本当に見た目より
    中身が大切だと思います。
    あまり過度に
    食事制限されてる方々は低体温で
    やはり病気になりやすいですよね
    良い食
    良い睡
    良い運
    たった三つのバランスなのに
    これら一つ一つの正しい実践を
    毎日続ける事が難しいものです。
    デモおっしゃるよう
    意識しながら気をつけて少しでも実行て
    大事ですね。

    今日も頑張ります

  • し〜ちゃん2 
    5/26 11:36

    運動か

    食事と睡眠ならかかさず‥
    頑張ってみま


  • ☆★舞たん★☆ 
    5/26 12:04

    やっぱり女は痩せてたほうがいいと思います

    夏にむけてこれからダイエットして行こうと思います

  • 新津あや(多忙☆ゲーム招待しないでね 
    5/26 12:33

    はじめまして


    アフリカかどこかの地域では、女性がモテるために太るそうですね。それが富の象徴だとか。

    痩せやすい体質の人は苦労して、たくさんミルクを飲んでいるそうです。

    世界が変わると価値観も変わりますね

  • オリーブ 
    5/26 13:50

    先生こんにち
    ダイエットの件読ませて頂きました。
    私は痩せすぎて、悩んでます。170センチで46キロです。食べても太らない体質のようですが、もう少し太りたいです。痩せすぎの人の悩みもあります。ダイエット特集あっても太りたい特集ないですもの

  • なおくん 
    5/26 17:15

    接客業して居ます。
    私個人的な意見ですが、身の回りやらこまめに、動きたいの
    痩せたいですね。但し筋肉を付けないと、冬は寒いです。簡単に痩せたいとは、思いませ。
    女子プロレスラーに成るつもりは、ありませんが…筋肉は必要です
  • **はちべえ**多忙にて放置御免 
    5/26 18:26

    私5キロ太ってきにしてたけど 運動してバランスよい食事とるように心がけてみま

  • 鷏酩鵜 
    5/26 19:17



    プチ自


    もっと下さい


    楽しみです



  • ゆづき 
    5/26 19:48

    結月と申します。私もなかなか痩せれなくて困っとるがんぜ!どうしたら良いでしょうかね?
  • しの 
    5/26 20:53

    こんにちは

    私は鎌倉女子大の近所に住んでま

    生まれも、育ちも大船ッコ

    大学教授知りませんでした

    ヨーカドーの近くにある“micasa”というレストラ
    オススメです

    松竹撮影所があった頃、“寅さん”も通いつめたそうです

  • †Ran…☆哀愁の定期便 
    5/26 22:10

    先生…UCは、完治出来ますか

  • ‡リリコ‡(アプリお誘いお断り!!) 
    5/26 22:52

    キノピー素敵です!!
  • さっちゃん 
    5/26 22:56

    いいですね

    学生なんてかなり昔のことだから

    戻りた
  • Rei 
    5/26 23:16

    ミス・ユニバース育ての親が言ってました!
    炭水化物抜きダイエットでは,女性らしい美しい体型にはなれないと

    規則正しい食生活が大事だと好き嫌いなくちゃんと食べる事の重大さに気づきました

  • りゃんぞう 
    5/27 00:40

    初めまして!ジャガーさんの大ファンで、キノピー先生も大好きな主婦です(o^_^o) 私も若い頃はダイエットに関心ありましたが本当に必要になりつつある最近では後回しになっているような…
    健康の為食事、運動見直してみます(゚-゚)
  • 美来☆ 
    5/27 01:26

    先生の日記読んでて楽しいです


    束の間の楽しみにしたいと思いま

  • ボブおじさん 
    5/27 02:06

    じゃあ、健康な人間ほど、医療関係の税金やすくしてよ〜


    人間、金の為なら不摂生も病気も捨てるズラ〜


    先生はコンスタントに事故(ジャ〇ー氏による暴行)で怪我して大変スね

  • オーイ! 
    5/27 02:31


    本当に やせたら
    モテると
    勘違い してる
    バカ女が 多すぎる。

    大切 なの
    心 自然体
    だよ

    金で 買えない
    もの だよ。(心
  • すみっこ 
    5/27 03:42

    素敵なカフェテリアですね
    は、30代のメタボなので
    イエットしないと、いけないので

  • *くろみん*今までありがと! 
    5/27 08:44

    きのぴー先生

    前から優しくて面白くて好きです


    私も半年で5キロ太っ
    お腹ぷよぷよです

    頑張って引っ込めようと‥

    でもその ぷよ具合
    かわいぃって

    私の大好き
    人が言ってくれまし

  • レイ 
    5/27 10:51

    こんにちは(*^_^*)
    頭いいって やっぱり惹かれます
    頑張って下さい。
    奥さんのファンです
  • かずっぺ☆ 
    5/27 11:08

    中学生の時は、かなりダイエットしました。体重は落ちましたが、生理がとまって…でも食べるようにしていったら順調にくるようになりました。
    標準体重より下だったのに、なんて体に悪いことしていたんだろうと思ってます


  • ケイ(ガチャ友募集中) 
    5/27 16:58

    健康診断でメタボと言われたので


    ダイエットしなくちゃ〜

  • はづ 
    5/27 18:57

    素敵なカフェですね
    も日々頑張ってダイエットして居ますが子供産んでからは痩せずらくなりました

  • 橙556鬼ごっこ中 
    5/28 02:15

    私はコレステロールをわず

    一週間で落とした変わり者です。

    市販のあるダイエット商品とある牛乳を

    つかったのですがね

    これがなぜか

    ・体重は落ちない。

    ・なぜかコレステロールは落ちる

    ・1ヶ月あれば中性脂肪も落ちる

    …というものでしてね。

    血液検査後、内分泌の医師に話したら

    続けてくださいとのこと

    ←おいおい、商品見なくて大丈夫かとい

    感じでしてね


    ちなみに…体重は落ちませんでした(><)

  •  
    5/28 07:03

    親不孝の娘ですね私は、もう、病気ですからね!コメント楽しく読ませて頂きました

  • みい 
    5/28 23:44

    体重1キロ落とすには7000キロカロリー消費せなあかんし大変ですね

  • 憐♪お世話になりました♪有難う 
    5/29 07:10

    敵な造りです
  • ☆蓮ママ☆今年はモラ夫を教育しなおす♀ 
    5/29 17:36

    木下先生、お返事は出来なくても観てくれているんですか

    凄い数なのにご苦労様です


    私は3人目を出産してから15キロも体重が増えてしまいまし

    お腹や腰回りには脂肪が沢

    太ももにはセルライトがぁ


    毎週3回はウォーキングを30分はしていますが痩せられませんし、セルライトがなきなりませ


    私はこの憎たらしい脂肪と早くサヨナラしたいです

    何とかならないかな

  • ☆シュウ☆中々来れません 
    6/2 21:35

    普通の体重の人がダイエットしてるのを見ると、なんか悲しくなります

    20代の時に鬱病とパニック症(現在パニック症は、子供が産んでから昔に比べ良くなってきてます
    で入院していた時に、極度のダイエットから過食と拒食で入院していた子を見てるので、無理なダイエットだけはしてほしくないな…と思います。

    私自身、胃下垂と太れない体質なのですが、安定剤の副作用で太った時はスゴく嬉しかった


    だが今はまた逆戻り

    先生〜太り方教えて下さ〜



  • くまのプーさん 
    6/9 03:00

    私も、病気持ちですが色々、為に、なりますね

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