★おにぎり


ご飯をきちんと食べるけど、量を減らすことにしたんですょ


※夜はもちろん野菜ジュースです(*´∇`*)


そしたら満腹になるのが早くなって、無理なく減らせてますヽ(´∇`)ノ



お昼は貧相な、

赤飯おにぎり
コロッケ
きんぴらごぼう

だったのですが、
おかずだけで満腹)´3`)




でもエネルギー切れちゃうので、おにぎりは無理矢理食べました





☆きえ☆