おはようございます♪

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皆さん、おはようさんです\(^ー^)/



昨日は 豚肉入りの麦とろご飯 生野菜サラダ

にしましたよ\(^ー^)/


皆コメントくれてたけど
確かに豚汁、おでんもかなり迷いました(笑)

ちなみに昼はおうどんでした

おうどんの方ニアミス賞でしたね(^w^)





息継ぎ無し50メートルの方はなかなか凄い!私多分沈みます。そしてぷくぷく浮いてきます(笑)

そうそう、やっぱり水泳腰には良いんですね。

確かに、ダンスしてさらに泳いだのに今日は腰痛くないんです。

無理なく続けますね(^_^)v


皆アドバイスや温かい言葉本当にありがとうございます




今日は夜秋葉原でライブ

皆さんも良い1日を過ごして下さいね\(^ー^)/