さっぱり!

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ダンスレッスンでした



終わってから、いつものジムへ(^w^)



体力次第にしようかなと思ってたんだけど、意外と元気だったので泳いできました
(笑)


25メートルプール。息継ぎ無しで楽々泳げたのはちょっと嬉しかったです



腰をかばってジョギング出来てなかったけど、ダンスと歌ってたおかげかな。体は思ったほど変わってなかったです



ジョギングは腰に負担かかるので少なめにして、水泳を多めに戻そうと思います



体が資本


皆さんも大切にね\(^ー^)/



私ははらぺこ虫のため、
夕飯調達ー\(^ー^)/



温かいものが良いなぁ。



何がいいかな(笑)