冬のボイトレ!

ボイトレっしたー(・・)


初めにまず、ランニングから始めるのですが



いやー。
寒い寒い(笑)


風が強くて走りにくかったですねー笑



あと
自己最速タイムが抜かせない…。

サンパレスまでには抜いてやる!!笑






ボイトレでやっている事はやっぱりキツイんだなぁー。と改めて思いました(。-_-。)



最近は最初から最後までフル全力でやれるのですが、やっぱり最初はきつかった(。-_-。)笑



最初は誰でもキツイ(´ε` )

でも、だからこそ頑張りましょう^^

一緒に( ´ ▽ ` )







というのも、今日。

新しくボイトレ生徒が一人いたからです(>_<)笑



すんごい頑張ってました( ´ ▽ ` )



負けてらんないな(^-^)/




うっし!

もうちょい!



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