疲れた体をリフレッシュしましょう♪

こんにちは

エクスパンドジャックのお時間です


本日も、エクスタストリーミング配信



お仕事で疲れてませんか?
一週間も折り返し!
ちょっとリフレッシュしましょう!

簡単にできるトレーニングで
体の疲れを顔からほぐしていきましょうー♪

パソコンを見ながらできる
シンプルトレーニング!
現在、EXPAND.COMにて生配信中!
http://manabe23.com/




本日のトレーナーは原田麻里子と栄島智


要チェケラッチョ