おはようございます

起きるときは、一回うつ伏せになって、手と膝をついて四つん這いの姿勢から起きると体に負担がないそうな


とかなんとか言っても、
ついついガバッと起きちゃう河野です


朝は何かと時間がありませんから(笑)


今日は全国的にぽかぽか陽気になるみたい


やった

このまま、一気に春モードに突入して欲しい

春は大好きな季節です



それでは、今日も元気に行ってきまーす

 
  • コメント(全6件)
  • いなぽん☆ミ 
    4/6 08:14




    おはようございます



    段々と
    暖かくなってきましたね



    お仕事中に
    うとうとしてませんかぁ
    (笑)?


  • 河野 純子 
    4/6 12:24

    >いなぽん☆ミさん
    午前中は元気もりもりできりっと働きました

    お昼明け後が要注意です

    午後も頑張ります

  • シャオメイ†悪の木こり軍団お色気係† 
    4/6 12:50

    うつ伏せ起きは特に
    に負担がないそうですよ


  • いさむ  
    4/6 16:28

    こんにちは
    りがと
    元気
    つ伏せの状態からよつんばが良いんだね
    してみよう

  • 河野 純子 
    4/6 17:39

    >シャオメイさん。
    そうなんですよね

    でもいつも朝、忘れて実践できず

    明日こそは

  • 河野 純子 
    4/6 17:40

    >いさむさん
    ぜひぜひトライしてみてください

    きっと良いはずです

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