運動日和

天気が良いと
気持ちが前向きになりませんか


私はチャキチャキ動きたくなります


朝一でビクラムヨガをしてシャッキリ
マッサージを受けてリラックス
お昼に火鍋を食べてデトックス
美容室へ行ってスッキリ
夕暮れにお散歩してノ〜ンビリ
夕飯は野菜づくしでリフレッシュ

お気に入りのコーヒーを飲みながらのDVD鑑賞
最後はお風呂でジワ〜ッと温まれば
気持ち良く眠りにつけます


これが最近のお気に入りオフです


この1日の過ごし方
心身ともに良いかもしれません


直ぐに充電しなくてももちそうですっ