健康って大事ですよね。先ほど家に帰り着きました。初めてのウォーキング、楽しかったです(^^*) 普段から駅の1・2区間歩いてしまう私ですが、何気なく歩くのと歩く為に歩くとの ウォーキングのあと、イベントの一貫で【血圧】【血管年齢】【骨密度】を計りまし 私の骨密度、同年齢の平均値を約20%上回っているそうです(゜∀゜) 凄いな私! その他も平均かそれ以上でした。自他共に認める健康体のようです。丈夫な身体をく さて、初めて新宿でも遊びさすがに疲れましたので、今夜はさっさと寝ることにしま 新宿の人の多さに脱帽です(苦笑) 最後に、チャリティーウォーキングのスタッフの皆様、お疲れ様でした! そして付き合ってくださった塾長、ありがとうございました! 機会があればまた参加したいと思います+゚ それでは、おやすみなさいませzZZ 添付は参加賞。 歯磨きの時に使ってみようと思いますv |