健康って大事ですよね。

  • 笠松江己子 公式ブログ/健康って大事ですよね。 画像1

先ほど家に帰り着きました。初めてのウォーキング、楽しかったです(^^*)

普段から駅の1・2区間歩いてしまう私ですが、何気なく歩くのと歩く為に歩くとのでは達成感が違いますね。8kmの距離を1時間半かけて歩き切った時、とても清々しい気持ちになりましたよ+゚

ウォーキングのあと、イベントの一貫で【血圧】【血管年齢】【骨密度】を計りました。
私の骨密度、同年齢の平均値を約20%上回っているそうです(゜∀゜) 凄いな私!

その他も平均かそれ以上でした。自他共に認める健康体のようです。丈夫な身体をくれた両親に感謝しなければ(-ω-*)



さて、初めて新宿でも遊びさすがに疲れましたので、今夜はさっさと寝ることにします(^_^;)
新宿の人の多さに脱帽です(苦笑)



最後に、チャリティーウォーキングのスタッフの皆様、お疲れ様でした!
そして付き合ってくださった塾長、ありがとうございました!
機会があればまた参加したいと思います+゚


それでは、おやすみなさいませzZZ



添付は参加賞。
歯磨きの時に使ってみようと思いますv