ジム...★

  • 河西里音 公式ブログ/ジム...★ 画像1
ハロハロ〜


久々にジム
行ってきましたぁーっ★

最近バタバタ
してたから
全然行けてなくて


見事に
身体が固くなって
ました...






頑張ろーっ
笑〃





風邪予防には
有酸素運動が良い
らしいですよーっ


苦しくなる程
頑張るのではなく
気持ちぃくらいの
運動が良いみたい











まずは
ストレッチから
始めましょ〜











笑顔を大切にっ

яion