健康

代謝が悪く、冷え性な私ですが、昨日オススメの解消法を教えてもらいました。。



白湯がとても良いらしい!




胃を温めて食欲も抑えられ、甘いものやジャンキーなものもあまり欲しなくなるようで、ダイエット効果もあるとのこと。(人にもよるとは思いますが、教えて頂いた方の感想です。)




もちろん体全体も、内蔵も温めてくれるので代謝も上がり、冷え性にも良いらしいです(*^^*)



ということなので、昨日から夜寝る前と朝起きた時に白湯を飲むようにしました!



ただのお湯って、飲むのにちょっと抵抗ありましたが、全然お茶と同じように飲めました。



まだ始めたばかりで効果は全く分かりませんが、続けてみようと思います。