色々と

今日も一日お疲れ様でした!

今日もすごく寒かったね


皆さん体調崩されてないですか?
大丈夫かな?



まだまだ寒い日が続くみたいなので、気をつけないとですね


最近、神崎は健康の為に歩くことにしてるんです!

仕事での移動や、出掛ける時もとにかく歩くことを意識してます!
(ダイエットの為ですが笑)

夜は野菜を中心に取ってヨーグルトがダイエットにもいいみたいなので、ヨーグルトも毎日欠かさず食べるようにしてます?
ヨーグルトは花粉にも効果があるので、その為にも続けないとだね!

どれだけ効果が出るかまだ分からないけど、自分磨きをしていかなくちゃね


さてと、今日も筋トレして寝ます


コメントありがとうございます


それでは、おやすみなさい?

皆さまも良い夢を??