色々と

今日も一日お疲れ様でした!

今日もすごく寒かったね


皆さん体調崩されてないですか?
大丈夫かな?



まだまだ寒い日が続くみたいなので、気をつけないとですね


最近、神崎は健康の為に歩くことにしてるんです!

仕事での移動や、出掛ける時もとにかく歩くことを意識してます!
(ダイエットの為ですが笑)

夜は野菜を中心に取ってヨーグルトがダイエットにもいいみたいなので、ヨーグルトも毎日欠かさず食べるようにしてます?
ヨーグルトは花粉にも効果があるので、その為にも続けないとだね!

どれだけ効果が出るかまだ分からないけど、自分磨きをしていかなくちゃね


さてと、今日も筋トレして寝ます


コメントありがとうございます


それでは、おやすみなさい?

皆さまも良い夢を??

 
  • コメント(全2件)
  • ◇χ華香χ◇ 
    1/26 23:47

    翔さん♪こんばんは☆史上最強の大寒波もまだ続くのかなぁ〜((+_+))歩くのは良いことだね私も冬は歩いて仕事行ってます!食べるダイエット飽きないように工夫しながら食べてね…筋トレともども頑張ってねq(*・ω・*)pファイト!
  • さとっちん 
    1/30 17:05

    翔くんこんばんは☆

    島根も雪はおさまってますが、朝晩冷え込んで凍結してます 翔くんも凍結で転ばないように気をつけてくださいね それと私23才なのに今日高校生に間違えられました まだまだイケると思いました(笑)
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