僕が痩せたわけ。

2週間で3キロ痩せた秘密を教えます!!!


結構長くなっちゃうので、
注意、手順1、手順2、ポイントの順に更新します(>_<)


*注意
あくまで健康を維持する目的でのダイエットなので、無理を感じたらすぐにダイエットを中止して下さい!

一日の摂取カロリーを抑えようとして食べないで無理するのではなくて、無理だと感じたらすぐに食べて下さい!

あくまで個人の経験での簡単なアドバイスなのであまり期待しないで下さい。

無理をして体調を崩しても一切責任はおえませんのでご了承ください。

決して無理はしないで下さい!