旬のもので体管理。

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コタツも出したし

蜜柑がつねにコタツの上にあるわが家の冬。




蜜柑はビタミンCも豊富だし

皮のあの白い部分にも栄養があるから

皮ごと食べるのがいいそうな。




小さい頃は、皮の白いのを取れるだけとって
ツルツルにしてから食べることに
快感と優越感を覚えてた時期もありますが(笑)







さておき。

旬のものは、旬じゃないものに比べて
栄養価が全然違うんですね。

しかも、その季節の体調を整える栄養が入ってるんですよ。




だからね。

コタツで蜜柑食べながら、書き物をしている私は
まんざら悪くないなーということで。うん。

風邪にも冷えにも負けへんよ。







執筆が終わったら、外出だー。