加圧

今日はジムの松村さんに加圧トレーニングを教えてもうた。
http://ameblo.jp/topbody/

松村さんは加圧トレーナー
ティップネスで教えてるんやって


二回目の加圧やったけどめっちゃ痛いねw

筋繊維を破壊せんと動脈をとめてホルモンをだすみたい。

小さい単純作業やからリハビリテーションにも使われてるらしいよ( ^ω^)



新しいことするんは楽しいねぇ


オチなくてすまそw

 
  • コメント(全57件)
  • ちよこれいと 
    11/19 19:36

    がんばれっ

  • 【梓】 
    11/19 19:37

    加圧?
    チルノみたいに馬鹿だからわかんない

    アハハ

  • この椋は存在しません。 
    11/19 19:38

    乙( ^ω^)
  • イノイノ 
    11/19 19:39

    加圧はダイエットにも効くしね

    短時間で効くしね

    頑張ってね

    応援するよ!
  • 犬丸 
    11/19 19:45

    応援してます
  • ゚・*.。うさたん。.*・゚ 
    11/19 19:46

    加圧って、どんな事するの('-'*)?
  • 美凛 
    11/19 19:46

    もつかれ( ^ω^)
  • 「ダイ」 最近は馬ばかり 
    11/19 19:46

    加圧か

    俺も鍛えようかしら

  • かあたむ´` 
    11/19 19:47

    お疲れ

  • キャメロン★みんな元気でね☆ 
    11/19 19:47

    加圧
    味アリ


    ダケド痛い(ノ_・。)のかぁ
    知らなかった

    あと、赤い背景は目がチカチカして読みにくいよ

  •  
    11/19 19:49

    楽しいのはいいこと(´゚ω゚`)
    加圧トレーニングやってみたい
  • ちう><@花粉と戦う戦士 
    11/19 19:54

    筋肉わっしょい!(屮°□°)屮
  • クローズ 
    11/19 20:04

    テレビなんかでよく見ますが一度体験してみたいですくさん鍛える分いたわってくださ

  • R(。・_・。)ノ 
    11/19 20:04

    乙かれ

  • りゅゅゅゅゅう 
    11/19 20:06

    加圧は効くみたいね

  • 愛染明王 
    11/19 20:06

    うー おつかれさま〜(゚▽゚)/
  • 今までありがとうございました(^-^)/ 
    11/19 20:14

    加圧トレーニング有名ですよ

    有名人やアスリートなどたくさんの方がやってるみたいですね

  • ふみきゅん 
    11/19 20:17

    私も、やってますよ

    アスリートの方のトレーニングとは違うかもしれないですが

  • ドラヤン(本日退会) 
    11/19 20:21

    加圧トレーニングっすか
    んでも全力でやって、身体造ってクラウスに対抗出来るようなパワー身に付けて下さい

  • 佐伯ゆあ(・ω.)だっておwww 
    11/19 20:30

    加圧…よく分からないけども筋トレみたいに負荷かけるやつですか?(;^ω^)
    あの、ほら血圧測られる時のムギュー!のよ(ryおっさん萌え代表として応援させて頂きます!(・`ω・)
    体調に気をつけて下さいまし(´ω`)
  • ハス太* 
    11/19 20:34

    お疲れ様です


    今日は国営放送で秋葉原だそうですよ

  • (´Д`) 
    11/19 20:36

    加圧トレーニングって結構キツいけど楽しいですよね

  • Ε-イプシロン-†またね!† 
    11/19 20:39

    お疲れさまぁヽ(´▽`)/
  • *くう☆chan* 
    11/19 20:54

    頑張ってね

    ファ━(9・Д・)9━イト!

    お疲れ様。
  • きゃろ『今、自分は何をすべきなのか』 
    11/19 21:13

    トレーニング痛いんだ´`
  • みぃ 
    11/19 21:21

    加圧やってみたい

  • くるみ 
    11/19 21:27

    加圧は興味あります


    トレーニングで更に強くなっちゃいますね


    応援していま


  • うー☆ 
    11/19 21:47

    日頃のトレーニングも大切なんですね

    応援してます

  • 鬼島津 
    11/19 21:47

    加圧で四肢の筋肉付けて、さらなる打撃力つけてください

  • ‡紫陽花‡ 
    11/19 21:48

    加圧って痛い

    興味あ
    頑張ってください

  • EXE. 
    11/19 21:54


    低血圧なわれ
    血止まりそうwww
  • ♪ちょっと待ってくださいよ〜♪ 
    11/19 22:04

    ナイスファイトっっっす


  • やーも 
    11/19 22:33

    加圧ってどんなんかイマイチわかんないけど、頑張って下さ

  • ラムネ 
    11/19 22:54

    加圧トレーニング 気にナ

  • メルチィ 
    11/19 22:55

    大好きです

  • Σ(●)ヲ 
    11/19 22:55

    ガンバリストしゅん
    ( ^ω^)
  • ぱんだこぱんだ 
    11/19 23:25

    やっぱ
    プロは全てにおいて
    違いますね…(^ω^∪)
    すごいです!

  • 艸*sou* 
    11/19 23:26

    初めて聞いたトレーニング方法
    痛いのがキツそう…>_<;
  • 妄想now 
    11/19 23:35

    はじめまして

    トレーニング頑張って下さい(^o^)/
    いつも応援してます

  • 退会しました´▽`イママデアリガトー 
    11/19 23:37

    ぽくは
    圧力鍋
    勝負します(゚-゚)←
  • 姫満JAPAN…いちご姫 
    11/19 23:40

    痛そう
    も…なんか嬉しそう

  • みんと 
    11/19 23:48

    加圧


    なんとも痛そうです

  • 蕀をくわえた龍 
    11/19 23:48

    加圧イイナァ
    率良いらしいから次の試合は期待してますョ

  • SHIN 
    11/20 00:02



    加圧止めた方がいいっす



  • のぶ☆ 
    11/20 02:14

    がんがれ(*^_^*)
  • ち(´・д・)びっち 
    11/20 02:43


    あたしも運動しなき
    ぶよぶよ-(´・ω・`)

    乙くんみたいなばでーに
    憧れるわぁ-( ^ω^)
  • まむ 
    11/20 10:30

    うちのパパも加圧の事務やってる

    乙君来てくれたらいいのに
  • みつ 
    11/20 12:24

    加圧トレ面白そうですね

    ウェイトよりは楽なんですか

  • †YURIAN† 
    11/20 15:16

    どんどんやれ

  • タナカ@ありがとう 
    11/23 22:27

    加圧気になります!

    すごい引き締まるらしいですよね


    アタシも通おうかなー

    効果の

    うpお願いします!

    乙vv
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