加圧

今日はジムの松村さんに加圧トレーニングを教えてもうた。
http://ameblo.jp/topbody/

松村さんは加圧トレーナー
ティップネスで教えてるんやって


二回目の加圧やったけどめっちゃ痛いねw

筋繊維を破壊せんと動脈をとめてホルモンをだすみたい。

小さい単純作業やからリハビリテーションにも使われてるらしいよ( ^ω^)



新しいことするんは楽しいねぇ


オチなくてすまそw