大変身♪

海外に飛び回ってるゆ〜こりんと
久しぶりにランチ




場所は
この前バースディやった
渋谷西武8FのNODO





本当に低カロリーランチセットがあるのか〜





じゃじゃ〜ん











雑穀ご飯のプレートは
小鉢とスープもついて
お肌にもよさそう




なにより野菜が美味しいから
それだけでも満足感が得られるっ



そして









このメニューを監修された戸田先生に
レクチャー受けて、さらに刺激を受けた




食事中の血糖値を急上昇させないように

ペッコリーナ 飲んでるゆ〜こりん★












これ食事中の脂質や糖質の吸収を抑えるから
食事中に飲むといいんです




相変わらず烏龍茶が好き










お水に入れると…













う〜ろん茶に変身します




戸田先生も実践してるんだって




夜、こってりの時は絶対絶対です、ペッコリーナ










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