おろろ(*´Д`)=з

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ぬあぁぁ〜




倒立きっついのん(;ω;`)







体力が無さ過ぎる






ひゃぁあー
ヽ( ゜Д゜)ノ




まゆりん

 
  • コメント(全2件)
  • クロニクス 
    12/16 00:11

    倒立するには腕の筋力つけないと無理かも 部屋で腕立て伏せ出来る回数でいいし 壁とかにのし掛かるようなやり方でもOK ようは背中の上腕筋?を鍛えればいいんだよ 腕だけで身体又は上半身を支える筋力付ければいいんだよ
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