美味しい物を食べ過ぎて美味しい身体にならないよーにっ。( ´△

どうも。
今晩屋。




毎度お騒がせしております、blog不定期掲載な、『伊藤恵輔
』です。
閲覧
コメントありがとうございます。
、もう秋
なんですねぇ。

いつもならお弁当持って皆で峠にドライブ
しに行くんだけど。
今年は皆忙しそうで無理みたいッス。


皆さんは、秋
と言ったら何処を想像します




さて。

腰痛
のため、久しく通えてなかったジムに行ってきました
パチパチパチ


ま、久しぶりって事で激しい
トレーニング
は控えて
たんだけどね。



うん。




脹ら脛がぁ〜。










なのだよ。

激しい
トレーニング
してないのに……。( ´△`)

いやはやブランク
って恐ろしい。((((;゜Д゜)))
以前の筋肉量
取り戻すために張り切って行きますかね。♪ヽ(´▽`)/


って訳で。



皆さんも運動不足にならないよーにねー。(*´∇`*)

ではでわ。

次回予告はこの後すぐっ


 
  • コメント(全8件)
  • ミラン☆GREE休止中〜暫く放置…ごめんなさい☆ 
    9/10 00:29

    今晩屋さんで

    私は座りっぱなしのお仕事なので完璧運動不足
    ポーツの秋
    何か運動しなくちゃです

    腰痛ぶり返さないよう気をつけてくださいね

  • ハル。 
    9/10 00:49


    今晩ゎ


    皆様忙しいですと…
    ワタクシ多分空いておりますが


    秋らしいこと まずは17日の運動会です
    今年は委員やってるので 準備から行かなけれ

    んで 片付け


    秋をENJOYいたしませぅ

  • みき 
    9/10 00:54


    秋と言えばドングリ拾いの山登り
    けど今はお家で読書に明け暮れています


    筋肉痛とは程遠い生


    美味しくなっちゃった身体をどうにかしなけれ

  •  
    9/10 05:46

    毎日お疲れ様


    動の季節プールウォーキングした
    気持ちいかっ


    プール津波もおこら
    ハマりそう
  • ころ☆ころ★コロン 
    9/10 07:43


    サンマが
    味しかった(≧∇≦)
  • ☆Pqωμ*)♪るぅ*.゜ 
    9/10 08:18

    毎年紅葉狩りに行ってもみじの天ぷらのお菓子を買うのが恒

    (*>∀<)人(・◇<*)ノ



    家に足踏みマシンがぁるから毎日汗かいて

    筋肉痛にはもぅならなぃよ




  • 病院の検査結果のため退会します 
    9/10 09:47

    腰は大丈夫ですか?私は最近運動不足で、片足立ちだけは毎日していて腰も丈夫です。前に椅子を起き、片足ずつ30秒ずつ立つのですが、忙しくても、毎日5分くらいなら出来るし腰に以外と効きます
  • メルモ☆アバコン投票ありがとごさいました(^^) 
    9/10 12:42

    こんにちは



    久しぶりの良い天気です

    いいね
    りがとうございます



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