1日目

  • 板垣春菜 公式ブログ/1日目 画像1
おはようございます!
今朝は結局5:00まで寝れなくて…
あくびが止まりません(´`)

今日は起きてすぐに
体重測定をしました〜

あと身体のサイズも測って
本気モードヽ(´▽`)/


でもやっぱり数値よりも
見た目の変化を期待します☆
すぐわかりますよね
本当お腹の上のポニョですね♪




体重計と仲良くします(^O^)/

 
  • コメント(全5件)
  • darkestnight(放置) 
    3/26 14:15

    ビリー隊長は腹筋と 基礎を中心にやると劇的に変わります><;

    初日に腹筋が筋肉痛で 撃沈するくらいの勢いです^о^

    45分で恐るべし ビリー隊長・・・・

  • darkestnight(放置) 
    3/26 14:18

    あ・ もう一つアドバイス^^v ビリー隊長はたんぱく質なんか食べて(ようは晩御飯)30分後ぐらいにやると効果 てきめんでーす^

    後 タオル忘れずに^^;
  • トン 
    3/26 14:38


    半身浴って言いって聞きましたよ


    まぁよくわからないんですけど

  •  
    3/26 15:24

    頑張っ




    オレもやばくなってきたから運動しなき

  • 味緑猫 
    3/26 15:50

    ゲーセンにあ

    DDR と言うゲームやれば簡単にやせるよ

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