I am diet lay one's life on the line!!てゅーす(`∀´) コメントありがとう。 今日は体をたくさん動かしたよ。 体ぐったり。 とりあえず 1ヶ月集中して毎日ガッツリ動く事にします。 あ、 1ヶ月で辞めるんじゃないよ* でもご飯抜くとかはせず 3食バランスよく食べます。 夜は量を少し控える♪♪ 成長期だからちゃんと食べないと病気になるんだって。wow!! 間食は絶対なし!!! 食べたくなるけど! もし食べたくなったら 「1ヶ月の間食代で服が買えるぞ!」 と自分に言い聞かせます。wara)) まじでスイッチ入った 磯貝なので、 今みんなに言った約束 絶対守るよ。 約束しまーす(*^^)/ 1ヶ月で痩せ、 あった人に 「あれっ!?なみちゃん痩せたんじゃない(´∀`)?」 って言われるように なりますよ〜* びふぉーあふたー するで〜♪♪wara)) あ、 今大学道が外にいる。 アイスクリームアイスクリームアイスクリームだよ〜 ホットドックホットドックホットドックは大学道大学道。 食べまへーん(*`Д´)ノシwara)) あと話し変わって〜 スタバのオススメ!! 名前忘れた!ごめそ。 味はマンゴーだよ* いつもコレか、 ジャバチップフラペチーノ飲むけど、 これからはジャバチップフラペチーノは控えます(..) チョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョ チョコやねーん。 (↑言い過ぎ。) P.S. みんなからのお手紙に 全身写真も載せてほしいという声があったので、 できるだけ載せますね*^^ びーばー♪♪ |
イッチ
がん
今日は
それ飲
美味し
スタバ
うち、
食べれ
ふぁわ
なみ
なみの
がんば
奈美ち
住所の
てゅー
てぅー
奈美ち
私も頑
頑張っ
うちも
無理し
ダメだ
うちも
頑張っ
頑張っ
頑張れ
でも無
ち
俺も英
頑張ろ
バイバ
頑張れ
奈美ち
仕事、
頑張っ
あと足
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