先月から出来るようになったこと

もう20年くらい前から興味を持っていたこと。「人は何歳まで、スポーツで自己ベストを更新する事が出来るのか?」僕もあと数年、マラソン練習がコンスタントに出来たら挑戦したいと思っている。
その前に、先月から何故か出来るようになったことがある。
トレーニングで家の周りを6キロほど走ったあと、公園で基礎トレーニングを行う。そこで懸垂もするんだけど、これまでは、腕を半分曲げた状態で10回1セットで2セット行なっていたんだけど、先月腕を完全に伸ばして10回1セットでやってみたら、これが意外と簡単に出来てしまった??
出来ると思ってなかったから自分でも驚いた!今は、腕を完全に伸ばして12〜3回。そのあと、上体をぐっと懸垂したまま、膝をぐっと持ち上げる腹筋を10回。そのあと、腕を逆手にした懸垂を10回。勿論腕は完全に伸ばす!
この3セットが出来るようになった。
しなやかに動ける身体をまだまだ目指せそうだ。
年齢は只の戸籍上の数字だなとつくづく思う今年の春だ??