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整骨院行った
昨日から腰痛で整骨院行ってきました。
石井腰痛歴史としましては、一番最初は中学時代のバスケ部の練習の時に『ピキッ』
ってなって翌日寝返りもうてず、起き上がることもままならない状態でした。
それから慢性的に疲れや寒さで腰にきたりしていたのです。
ここまでなったの久しぶりだな。
やはりメンテナンスは大事ですね!
観劇や移動やセリフ覚えなどで長時間座りっぱなしはよくあるので、そういう時はス
トレッチなどしなきゃな。
右肩脱臼の癖もあるし、腰痛もあるし、昔足首の靱帯のばして捻挫しやすいし本当気
を付けることいっぱい(>_
皆さんもストレッチしたりして痛いところ無いようにしてねー!
写真は腰痛になる前!
2012/12/10 15:05
・
コメントする
ゆーきょー
さん、
ゆーちゃん*Funky Party People!
さん、
ぷいぷい(トイトイトイ)
さん、
らこーる コメナシm(__)mスマホ苦戦中。分からん!
さん、
オッチャン
さん達14人が「いいね!」といっています
コメント(全5件)
жЩild ∞ βutterflyж
12/10 18:10
(≧ω
≦)〜
写メ
いつも
と違っ
て決ま
って
ま
すね
少
しは腰
痛 楽
になり
ました
か…
ラジオ
体操が
良いら
しいと
か聞い
たので
R
ECし
たけど
…やっ
てない
(汗)
てか…
その気
になれ
ば い
つでも
出来ま
すよね
(笑)
かすてら!(b^ー°)仕事多忙につき
12/10 18:22
お大事
になさ
ってく
ださい
ね。
ゆず
12/10 18:35
福耳
やっぱ
り顔が
彼氏に
似てる
〜(●
´∀`
●)
お大事
に(o^
^o)
@あおい.com
12/10 22:02
大変だ
ねぇΣ
( ̄□
 ̄;)
男前な
んだか
ら体に
は
気をつ
けてね
ぴか☆
12/11 12:06
いろい
ろある
ね〜
年や寒
さで古
傷出て
きやす
くなる
し
癖づく
んだよ
ね
今のう
ちに無
理なく
ストレ
ッチで
体柔ら
かく…
↑と私
は以前
ダイエ
ット兼
ねスト
レッチ
始めた
ら逆に
腰痛め
た
病院(
整骨)
行った
なら少
しは安
心
早く良
くなる
と良い
ね
冷えも
いけな
いから
腰にホ
ッカイ
ロとか
ね
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ログイン(新規登録)
« 一人銭湯
おセンチ »
(≧ω
写メ
ラジオ
てか…
お大事
福耳
やっぱ
お大事
大変だ
男前な
気をつ
いろい
年や寒
癖づく
今のう
↑と私
病院(
早く良
冷えも
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