ジム

  • 石井智也 公式ブログ/ジム 画像1
ドラマ終わって体がなまっちゃいけないのでジムに行ってマシントレーニングをしてきました!



あっ、違いました。かっこよくなりたかったので行きました(笑)



トレーニングマシンのひっぱるやつとか足で押すやつ、腰ひねるやつとか色々やりましたが一番楽しかったのはチャリンコのやつです☆彡
とにかくひたすらこいでかなりの発汗!ちょっとつりそうになりました(´Д`)


明日は絶対筋肉痛になるな(_´Д`)ノ~~
でも久しぶりに運動して気持ち良かったです☆彡


目指せ『あっ!結構筋肉あるんだね♪』って言われる人!


写真はトレーニング後の湯上がりみたいな石井!