body ART

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日曜日、いってきましたっ☆

ダンスの友達、さえちゃんと共に。
6時間みっちり。
ヨガ&ピラティス。

もちろん、全身筋肉痛!

午前中から、かなりハードに動いて、午後のゆったりな、動きのときには、2回くらいホントに寝ちゃって、さえちゃんに、起こされた。

でも、普段使わない筋肉とか、体が起きる感じで、なんとも気持ち良かったです(^_-)

ハードなとこは、ほんとにハードだったけど...(^_^;)

ロバートも、素敵な方でしたっ♪

おすすめですっ・゜゜・*:.。. .。.:*。.:
興味のあるかたは、ぜひっ!
今度のタイミングで(^_-)