体に優しく。

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あまりご飯を作らず
お菓子ばかり食べているので
友達には怒られる程の私ですが…
たまには
体に優しくしようと思い
お昼からちゃんと
玄米入りのご飯を炊いて、シャケを焼き食べました!
夜ご飯の為に野菜たっぷりカレーも作りました。

毎日
体に優しく出来たら良いのにな☆

 
  • コメント(全4件)
  • ぴのこ 
    1/24 20:24

    お菓子ばかり食べてたら駄目だよ

    簡単な食事でいいから、ちゃんと食べて

    ご飯と味噌汁と卵焼きだけでも、全然違うからね。
  • 紀爺 
    1/25 04:03

    玄米には、白米に比べて繊維が多いので、身体に良いと思います。シャケは塩分控えめが良いですね。自分は、高血圧症なので、塩分には気を付けています。
  • naggy 
    1/25 12:29

    健康が一番!

  • 石井春花 
    1/25 17:20

    ぴのこ>>
    肝に銘じます。お菓子大好き。でも、ご飯と味噌汁と卵焼き
    大好き☆なるべく、ご飯作るようにしたいなっというのが
    今年の目標ですっ(@^−^@)
    紀爺さん>>
    玄米、なかなか上手に炊けないので、白米に混ぜて炊いたりして
    いますが。。。玄米は本当に体にいいんですね〜。
    このシャケは、しょっぱかったです・・・(^^;
    塩分控えめが、体には絶対にいいですよね〜☆
    naggyさん>>
    本当に何より、健康が大事だって、いつも思います。
    ことしも元気に、行きましょう!!!
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