タッタッ…ふぅ(^。^;) ジムに行ってきたよ 気持ちイイ汗を たぁくさんかいて、 スッキリ\(^ー^)/ 今日のhitomi's トレーニングメニュー ランニング15分 自転車こぎ15分 各マシーントレーニング 以上 頑張った( ̄∀ ̄)笑 実は私、、 長距離走が苦手なんですっ\(+×+)/ 短距離走なら リレーの選手に選ばれたり 大会にでた経験もあるので… 得意なんだけどなぁ笑 どうしたら 長距離が速く走れるように なりますかねぇ 今日のトレーニング目標は 自分のペースで シェイプアップできるように 全力でトレーニング よし 頑張ったご褒美に… これからおやつ(-^〇^-) 今日のおやつは いつもよりちょっと豪華 ↑え せっかく運動したのに プラスマイナスゼロ、、 気にしなぁい( ̄∀ ̄) さぁ何を食べる 予定でしょうか笑 正解は… また次の日記で |
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