ふぅ(^。^;)





ジムに行ってきたよ

気持ちイイ汗を
たぁくさんかいて、
スッキリ＼(^ー^)／







今日のhitomi's
トレーニングメニュー

ランニング15分
自転車こぎ15分
各マシーントレーニング

以上

頑張った(￣∀￣)笑









実は私、、
長距離走が苦手なんですっ＼(+×+)／

短距離走なら
リレーの選手に選ばれたり
大会にでた経験もあるので…
得意なんだけどなぁ笑

どうしたら
長距離が速く走れるように
なりますかねぇ










今日のトレーニング目標は
自分のペースで
シェイプアップできるように
全力でトレーニング








よし

頑張ったご褒美に…
これからおやつ(-^〇^-)

今日のおやつは
いつもよりちょっと豪華

↑え
せっかく運動したのに
プラスマイナスゼロ、、

気にしなぁい(￣∀￣)





さぁ何を食べる
予定でしょうか笑

正解は…

また次の日記で